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如何度过更年期
更年期性生活出现阴道干涩、性交痛等情况,可以使用润滑剂或者适量的补充雌激素。女性更年期由于激素水平下降非常明显,导致阴道以及外阴失去弹性,糖原减少,阴道分泌物也减少,女性阴道出现干涩甚至老年性阴道炎等情况。
更年期后,女性可以做爱。而正常的性生活,会延缓更年期女性的阴道和外阴萎缩。绝经后雌激素水平明显下降。此时阴道分泌物明显减少,阴道酸性环境变差,细菌感染易发生阴道炎。
有,女性的更年期是指绝经前后的时间,基本在绝经前的更年期,通常大部分女性都有性生活,因为这时候女性还比较年轻,而且由于有月经来潮,所以还有激素的分泌,因此就还有一定的性欲。
有可能,更年期体重变化是正常的,更年期消瘦常见的几种原因,消耗增加导致消瘦。常表现为更年期食量增加,体重反而减轻,可能由甲亢,糖尿病等引起的消耗增加而使体重减轻。食欲减退,消化吸收功能异常,严重创伤等原因。
更年期失眠可以通过以下措施进行治疗。
1、学会调整和适应生活环境,对于因环境因素引起的失眠,尽量恢复原来的环境。短期失眠,如果患者一个月失眠2-3次,那不是病,不会影响患者的日常工作和生活。无需特殊处理。如有必要,可口服一些镇静剂以确保或促进睡眠。
2、由于长期服用镇静安眠药会导致对某些药物的依赖,尽量选择非药物治疗。非药物疗法是治疗更年期失眠的首选。首先要调整好心情,比如放松心情,避免精神因素的刺激,适当增加运动量,养成良好的作息规律。