有没有最简单最可靠得戒烟方法?

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有没有最简单最可靠得戒烟方法?一天两包烟,不吸烟嘴里好像就少点东西,浑身无力贫困。
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刘银平 北塘瞳乡公村卫生室妇产科 一级丙等
擅长:月经不调,宫颈糜烂,更年期抑郁
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问题分析: 不要随身携带火柴或打火机。尽量把香烟放在不容易拿到的地方。尽量争取每天比前一天少抽一、二支烟。
意见建议:在一星期中尽量换两次不同品种的烟,后一种烟要比前一种烟少含一些烟石硷和尼古丁。要控制吸烟者持续的吸烟欲望,不喝咖啡或酒精,饭后迅速从座位上起来等,不给吸烟留机会。
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痤疮属于毛囊炎,在炎症期间可以使用一些抗生素。但痤疮要比普通的毛囊炎更加的严重,会受到激素水平、内分泌紊乱、作息、内科疾病、妇科疾病、甲状腺疾病等诸多方面的影响,如果出现了严重的症状,还会在皮肤上留下伤疤。
如果是白色的痤疮,可以在晚上涂抹维甲酸,如果是红色的,可以使用夫西地酸软膏或者碘伏涂抹。
因此对于痘痘的处理要看其本身的形状特征,不要盲目的去追求简单易行。平时要多做好脸部的卫生,控制油脂、糖类的摄取,不要熬夜,要保证排便畅通,不要用手指去抠挤压,避免出现痘疤、痘印等情况。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

睡前喝一杯牛奶,可以听轻音乐,都有助于睡眠。处于更年期的女性,也会出现失眠,平时还要保持心情舒畅,多去散心,也可以给予心理指导。如果是经常性的失眠,就属于精神障碍的一种,必须口服镇静类的药物才能够改善。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

外阴奇痒最简单的治疗方法是用生理盐水冲洗、去医院做检查。
女性的外阴皮肤瘙痒是一种比较常见的症状,主要是由细菌引起的,可以选择用生理盐水冲洗,但是不要进行阴道冲洗。女性在做完外阴清洁后要及时去医院做检查,主要是检查细菌、阴道清洁度等,可以确定致痒症的致病菌类型,并根据不同的微生物进行处理,痒感多数就会消除。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

最简单的验孕的土方法是不建议使用的。
因为所谓的土方法是没有科学依据的,而且有极大的可能是不准确的,所以最好在需要检验自己是否怀孕时不要使用所谓的土方法。而现在最简单科学的检验方式是使用早早孕试纸验孕,只需要在购买来试纸时,检查包装有无损坏,或者是有无过期,在没有任何问题的情况下,再使用尿液进行检查,最好是使用晨尿,比较准确。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

宝宝流黄鼻涕的时候,通常鼻涕相对比较粘稠,不是很容易排出来,或者排出了一部分之后可能总是有新的黄鼻涕出现。处理的方式,最简单的就是做一些鼻子局部的护理。
孩子有上呼吸道的炎症,有可能是因为细菌或者是因为病毒引起的。细菌性传染病的患者要用到抗生素;可以通过服用中药来进行病毒感染。检查孩子的血常规比较好,如果是血象高的话可以用一些口服的头孢类的药物。同时给予清热解毒的药物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

去阴虱子可以通过剃掉阴毛、腋毛,然后局部消毒用药。
1.剃掉阴毛、腋毛后,寄生虫会失去寄生的场所,一般症状能及时得到控制。
2.可以遵医嘱适当的用百部酊消毒阴部、腋下等部位,能够有效缓解皮肤瘙痒等不适的现象。
3.患者的衣服、被褥、毛巾等生活用品需要换新或者充分清洗后,暴晒,能够有效预防病情的反复。
平时要注意个人卫生,不要盲目的安排性生活,避免造成交叉感染。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病