患者月经量较少可能是月经不调和气血不足有关，也可能是由于宫寒导致的。月经期间患者应该多喝一些红糖姜水，红糖和姜片都属于暖性食物，能够温暖子宫，促进血液循环，帮助体内的瘀血排出，从而增加月经量。经期也可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花能够排毒养颜，促使体内的毒素快速排出，防止气血不畅。经期也要多喝热水，不要喝茶水，以免造成痛经。
一般情况下，月经量少并不能决定是否可以怀孕。月经量少可能是遗传性的，没有异常；如果突然月经量少，可能和情绪焦虑、抑郁等有关系；也可能和频繁流产，导致子宫内膜损伤有关。建议女性做性激素六项、抗缪勒管激素、妇科经阴道彩超等检查，可以评估卵巢功能或者子宫环境，判断有无多囊卵巢综合征、无排卵情况、子宫内膜的厚度等是否正常。如果结果正常，不用太担心，放心备孕就可以，如果有问题需要及时调理。
长期失眠可能月经量小。
长期失眠会导致女性内分泌紊乱、血液衰竭。因此，月经量小的时候，首先要控制失眠，然后通过一些药物调节内分泌，逐渐恢复月经量。长期失眠会对身体各方面产生不同程度的影响。特别是精神方面，会显得很虚弱，整个人都会瘦下来。是生殖内分泌功能障碍引起的。要去医院找妇产科医生做检查，抽血测6种性激素，看卵巢功能，根据检查结果进行治疗。
如果脸上有色斑，可能主要是由于变老后内分泌发生变化，尤其是绝经前后，也可能导致细胞色素沉着增加。首先，通常可以多吃富含维生素的食物，如苹果、西瓜、葡萄柚，这有利于消除色素，也可以配合药物治疗脱色。
月经量少需要检查排除病理状态。如果没有器质性病变，就要做好防寒保暖工作，保持情绪稳定。对于脱发，可以经常用指腹按摩头皮，促进局部血液循环，改善血液供应。可以做脚底按摩。身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。