可以多喝一些姜糖水、红糖水、果汁、牛奶等，促进身体的血液循环，促进经血排出，减轻痛经，还可以服用一些止痛药物，如布洛芬颗粒、可待因片等。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，主要是因为经期子宫内膜脱落，释放出大量的前列腺素，从而导致子宫收缩，或是子宫的位置太前或太后，导致经血无法排出。继发性痛经主要是因为子宫有器质性病变，如子宫腺肌病或子宫内膜异移位到子宫肌层引起的疼痛，可以佩戴曼月乐环来缓解痛经。
痛经会疼的，但是每个人耐受疼痛程度不一样的，痛经是子宫内膜移位症。痛经的治疗可以选择中医疗法治疗好的，也可以用暖宫贴或者热水袋热敷腹部止痛来的。一般来月经时身体腹部着凉会引起腹痛。
痛经引起骨头痛，说明疼痛剧烈，疼痛厉害，可以吃点止痛药。痛经急性期可以适当的热敷按摩，卧床休息缓解症状，平时应多喝温开水，避免熬夜，生活规律，适当户外锻炼，提高自身素质。
体寒的情况或者平时吃一下生冷的食物对月经和痛经等影响都是比较大的，所以应该从生活之中也注意调理和改善，建议应该注意休息和保暖等。单纯吃止痛药物可能会导致依赖性或者不良反应的。
女孩子在来月经来潮的时候出现痛经腰疼有可能与盆腔炎，子宫肌瘤，附件炎等疾病有关系，如果每次来月经都发生痛经那就需要就医进行检查了，查明病因及早治疗才能解决痛经的。
