注意保暖：尤其是对肩颈部、脚部等容易受凉的部位要更加呵护。运动要适量，不宜大量运动出汗太多；起居规律：冬季起居要遵循早卧晚起的原则，睡眠时间要适当延长。切记，不要熬夜，也不要思虑过度，否则会损伤脾。
宝宝脾胃虚弱调养；养成喝热饮的习惯，不要直接喝冷水，同时也不要饮用过多的酸奶，这样就可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破，并且日常可以多吃一些鱼，少吃一些生冷、油腻的食物，少吃油炸及辛辣的食物，多吃一些海带、胡萝卜等。并且在环境允许的情况下可以增加孩子的活动量，以促进脾胃功能，也要合理的安排宝宝的作息时间。
如果是晒伤以后，可以通过冷敷，黄瓜汁涂抹或者是说茶水热敷等方法来解决，脚肿的原因比较多，如果是外伤引起来的，需要用舒筋活血的药物，止血化瘀的药物即可，如果是说晒伤，要先到医院皮肤科就诊，确定是晒伤以后，再对症治疗。
脾胃不好，日常一定要在饮食卫生和习惯上调理。饮食要以清淡为主，多吃一些易消化的食物，一定要让宝贝多吃一些新鲜的水果和蔬菜。不可以挑食，多给她喝一些牛奶。不要暴饮暴食，一定要按时吃饭，不要吃辛辣、生冷、生硬等刺激肠胃的食物。尤其是辣椒。
胸闷心堵是系统的炎症感染，并造成了气管支气管的炎症，才引起一些胸闷呼吸困难，适当的注意休息保暖，避免着凉，增强身体体质锻炼，必要时到医院进行肺部拍片检查。到专业的中医师那里，进行诊治，用相应的中药。
胸闷眼皮重中医调养，需要去正规机构，诊断后才能给药，胸闷眼皮重，多数是微循环不良，或者是心肌供血不足，以及呼吸道感染等因素导致的，首先应该注意休息，检查体温，血压，心率，看看是否正常，只有确定病因才好针对性治疗措施。
