一般情况下，午休做梦可能是植物神经紊乱造成的，具体内容如下：
如果患者患有植物神经紊乱，可能会出现易做梦、头晕等症状，由于受到疾病的影响，在午休时患者也可能会做梦。此时，患者可以遵医嘱使用维生素B12片等药物进行知鸟。在日常生活中，患者要尽量减少剧烈的运动，减少心理上的紧张感，同时要注意调整自己的睡眠环境，减少大脑的亢奋。此外，患者应多食用一些新鲜的蔬菜和水果，要避免食用辛辣刺激性食物。
中午睡上一至两个小时是可以使大脑和身体各系统都得到放松和休息，可提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。午睡虽是促进健康的一种良好手段，但也要讲究科学，否则将会适得其反。
午休做梦是比较正常的，因为午休的睡眠时间一般比较短，此时睡眠多处在浅层睡眠的一个状态，所以容易出现做梦的现象。周围环境一般比较乱，容易受到噪音、光线或者是其他因素的干扰，会降低睡眠质量，导致梦境的产生。
无午休的好处有很多，其中最重要的是午休能够帮助振奋精神。每天坚持半小时左右的午睡能够帮助振奋精神，提高工作效率。午休还能够帮助增强人的记忆能力。并且，每天中午进行大约半小时左右的午睡能够帮助降低患心脏病的风险。如果是经常处于较高强度的工作劳动下，人很容易出现压力大，情绪坏的情况，每天坚持适时的午睡能够帮助放松身心，舒缓压力，调整坏情绪。注意不要饭后立即午睡否则可能影响消化，午睡的时间最好是能够控制在半小时之内。
一般在午休的时间出现了遗精的症状等，也可能有平时的压力大，或者性生活不规律等导致了不适的情况，所以应该尽快安排有氧运动等，或者注意调理性生活频率，平时可以多锻炼身体和增强体质。保持充足的睡眠时间。实在不行，可以吃点中药进行调理。
如果条件允许，午睡最好睡在沙发上，这样能使身体伸展开，放松进入睡眠，即便达不到平躺的条件，睡觉时也应在头后垫一些柔软的物品做枕头，而不是把头耷拉在椅背上或以臂为枕。
