运动过度导致头晕、呕吐,三餐要注意吃些什么?

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运动过度导致头晕、呕吐,三餐要注意吃些什么?昨天下午考完1000米后,呼吸急促持续很久、小腿抽筋、吃了一些面粉(圆的粉),回宿舍休息了会儿好多了,再吃了些抄饭、没想到胃一直涨着,后来吐了、把下午的东西也吐了、而且所吐的东西红红的,我怕是血丝、我该怎么办?三餐要怎么次?可以喝牛奶或酸奶或豆浆吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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蒋平芬 医师 江西省吉安市泰和县禾市镇增庄卫生所内科 一级丙等
擅长:内科,心脑血管、呼吸系统疾病等比较擅长
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问题分析: 你好,你所说的症状可能是胃出血 ,因为面粉(圆的粉)、炒饭都是不容易消化的食物,所以会引起胃胀、恶心、呕吐,头晕是因为气血不足所引起的,呼吸急促是因为气血不足加上中气不足造成的,小腿抽筋是因为缺钙的原因。
意见建议:乐观心态、适当锻炼、增强体质、提高机体免疫力、少量多餐、进食流质和容易消化的食物、避免生冷、辛辣、刺激性等食物的摄入,合理补钙,根据病情酌情就医、规范治疗。
董涛 医师 邢台中医康男医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,你这情况一般考虑是胃肠炎引起的,可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。
意见建议:饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。
相关问答

头晕呕吐,有可能是高血压所引起。如果是高血压引起,主要是降血压治疗,也可能是脑血管疾病所引起,主要见于小脑的病变,如果患者小脑出血时,在活动中起病,小脑梗死在安静状态下,或者睡眠中起病,是一种急性缺血性脑血管疾病,急性发病多发生于中老年人。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

颈椎病导致头晕呕吐可通过以下方法缓解:
颈椎病患者出现头晕呕吐的症状多是因为患者的颈椎病类型为椎动脉型颈椎病和交感神经型颈椎病。这两种类型的颈椎病都会导致患者出现头晕呕吐的症状。对于椎动脉型颈椎病引起的头晕呕吐可通过静脉滴注扩血管药物来缓解症状,而因为交感神经型颈椎病引起的头晕呕吐可以通过静脉滴注或者肌肉注射甲氧氯普胺注射液来缓解症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

多见于机体劳累熬夜,情绪紧张引起神经肌肉不适,脑神经衰弱,颈椎病等均可引起如上反应不适。生活中注意休息避免劳累过度,保持心情舒畅,加强营养补充维生素微量元素。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

突然头晕呕吐的原因很多,如眩晕症,发烧,脑供血不足、着凉、疲惫,都可能引起。而且还有可能是颈椎病,低血压,高血压,美尼尔综合征等。可以到正规的医院进行脑部CT检查,确诊后治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

癫痫病是一种慢性的脑部疾病,引起癫痫的原因,有很多有遗传因素,病毒因素,还有受到外界的严重刺激建议定期去做详细的检查,根据检查结果还有具体的情况结束的采取相应的治疗措施,不要耽误了病情。在日常生活中要保持乐观的态度,不要疲劳过度。要有充足的睡眠。饮食上要避免吃辛辣刺激性的食物。不喝带气的饮料,咖啡绝对的禁止。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果你是一个有头晕和呕吐的年轻女性,你必须看看月经是否异常或者是月经过多引起的贫血。可以通过积极纠正贫血来缓解。但是们也必须看看是否有颈椎病。因为颈椎病会导致颈椎间盘突出压迫血管和脑缺血。头晕和呕吐也可能发生。也可能发生在一些颅脑血管疾病中。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病