肩周炎的自我按摩有那些？患有肩周炎多年，但用过独活...

患有肩周炎很疼通常是发炎和粘连引起的。
肩周炎通常是肩关节囊附近形成粘连带，肩关节活动受到一定程度的影响，发炎和粘连是引起疼痛的“罪魁祸首”，患者晚上不能采取患者的卧位，同时肩部的活动应该适当减少，一般情况下会减轻症状。患者的自我恢复时间为2年，恢复期间患者的疼痛会减轻，但是肩膀的运动幅度会受到永久性的限制。

肩周炎放血是用针具或刀具刺破或划破人体特定的穴位和一定的部位，放出少量血液，以治疗疾病的一种方法，放血疗法是针对特点的部位或穴位放血，以疏通静脉，调理气血，促协外出为主要作用，有镇定、止痛、泻热、消肿、急救、解毒、化瘀等功效。

肩周炎，又叫做五十肩，多是由于长期劳损，加上突然的外伤，或者是局部受寒，长期受压而发病，一般是中老年人得的一种疾病，这种疾病很多时候跟颈椎病是有关系的，所以去医院看病，应该挂脊柱科或是挂关节科这两个科室，查清楚是颈椎引起的问题，还是肩周局部的问题。明确病因，才能得到比较好的疗效。有的医院康复科也可以诊治。

缓解症状可以通过适量活动按摩，中药外敷，物理治疗等。打封闭针也可以起到一个很好的消炎镇痛作用，同时在锻炼过程中也会出现一些疼痛。那么这些疼痛主要靠冰块敷，冰敷的作用主要是减少血管的扩张，减少炎症物质的渗出。

肩周炎手不能向后背考虑是肩周炎引起的肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症，长时间的慢性炎症最后导致的粘连，而出现关节活动不利，疼痛等。可以选用针灸或推拿的方式进行缓解，选用活血化瘀，和络止痛对药物配合治疗。

一般的肩周炎封闭都是打到腱鞘里面。如果痛感明显可以在痛点位置打针。患者好，很高兴为您解答，如果是肩周炎，还是建议保守物理治疗为主，以多活动关节为主。现在封闭打中药针剂为主，尽量的不要打激素类药物，以免引起不必要的后果，平时忌食辛辣刺激食物，清淡易消化饮食。