问题分析：您好，根据您的情况来看，这个主要还是由于滑膜炎导致的。
指导建议：要注意休息，不要劳累，注意保暖，不要着凉，建议适当的热敷，贴膏药，服用滑膜炎颗粒用药进行治疗。
左距骨撕脱性骨折可以通过手术治疗、保守治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
左侧距骨出现撕脱性骨折,一般都是因为左侧踝关节不小心扭伤而导致,也可能是局部受重物的压迫而形成。如果骨折移位非常明显，可以给予手术切开复位，利用螺丝钉或者克氏针固定骨折端。如果骨折移位不明显，一般可以使用石膏固定，并限制活动，促进骨折的愈合。
骨折复位及时，一般不会有任何后遗症。
骨折的后遗症一般都是因为恢复不好，导致骨折接缝错位。走路的时候关节会出现错位，需要特别注意，在恢复期间尽量不要活动，等伤口愈合后再进行康复训练。同时还需及时进行治疗，可通过内固定术、外固定术等方式缓解临床症状。若是治疗较为及时，通常不会遗留后遗症，也不会导致症状加重。
左外踝撕脱性骨折多久能走路，需要视情况而定，具体分析如下：
左外踝撕裂脱骨折愈合后可以负重步行，一般需要10-12个星期。外踝撕脱性骨折一般都是用石膏固定6-8个星期，在解除石膏后要进行足踝功能锻炼。踝关节骨折的愈合必须符合下列条件。首先，没有肿胀和疼痛；其次，屈伸，内、外、外翻和转动功能都是正常的；最后，X线检查可见骨折线内有连续的骨痂。
一般来说，左外踝撕脱性骨折可以通过切开复位、石膏、药物治疗等方式进行治疗。
如果左外踝撕脱性骨折移位比较明显，撕脱非常严重，可以在医生指导下通过切开复位进行治疗。如果移位不是很明显，可以在医生指导下利用石膏做外固定治疗，还可以遵医嘱使用骨肽片，阿法骨化醇等药物促进骨折愈合。此外，如果患者疼痛剧烈，可以遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等药物缓解症状。
左距骨撕脱性骨折可通过以下方式进行处理：
第一，骨折块较少，骨折部位的移位较轻，可以用石膏外固定6~8个星期，这样能使骨折部位正常的愈合，在固定过程中，患者要积极地活动脚趾，来帮助骨折的红肿消退，恢复骨折部位的血液流通。
第二，骨折块大、有明显的错位时，需要进行手术切开复位内固定治疗，一般使用空心螺钉进行内固定，有利于确保骨折的正确复位和骨折部位的恢复。
