肛裂好长时间了就是有时候疼考虑肛裂引起排便肛门疼痛不适情况，建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡规律适当食用膳食纤维丰富蔬菜，水果粗粮避免大便干燥秘结，排便后要清洗干净，平时生活要有规律，尽量避免便秘，保证大便的通畅，喝足够量水，不要久做，适当的运动，忌辛辣刺激食物，戒酒。
拉不出大便不是肠癌，是便秘。便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。
婴儿拉不出大便可以把绿豆熬成水给宝宝喝。每天坚持给宝宝做腹部按摩，促进肠胃蠕动，时间大约在15分钟左右。也可以用一些香油，橄榄油放到宝宝肛门的位置，刺激宝宝大便。
可用温盐水坐浴或涂一些痔疮类的药物。很多肛肠疾病是因为便秘和排便时间过长，排便时用力引起的，改善大便习惯，对预防和治疗肛肠类疾病来说，是非常重要的。便秘是由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。可以用通便灵治疗，饮食应该米、面和杂粮混食。
清肠胃的食物很多，例如地瓜，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。蜂蜜水，蜂蜜水能润泽肠道，解除便秘，调制蜂蜜水，水温不要过高，保持三四十度就可以。燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。木耳，含一种植物胶质，能将毒素排出体外，并有清胃的作用。
建议在专业人士指导下用药治疗，可服用易口服的药物，对于感冒发热、咳嗽效果确切，服用安全，可放心使用，保持室内合适的温度和湿度空气新鲜进行饮食调养以清淡易消化饮食为宜再辅助一些清爽去火柔嫩多汁的食品摄入。
