不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。想知道寒性体质要怎么减肥??
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想得到怎样的帮助:

寒性体质如何减肥?

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张贵须 河北省邢台市威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:内科,高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 102819
问题分析: 我觉得减肥最好是要有计划性,有阶段性.如果一般的肥胖,可以适当的节食就行,比如晚上尽量少吃,或者不吃.每餐都不要吃太饱,没有感觉饱不饱时是最好的.
意见建议:1早餐不吃含有碳水化合物的食物,只吃一点儿水果和蔬菜等维生素含量丰富的食物。
2、午餐的时候不要吃得太饱,同时一定要注意,类似汉堡包薯条等快餐食品最好不要摄入,因为它们都是高热食品,卡路里过高,摄入之后会增胖。
3、晚餐更要注意,吃的量更要少,过后,要做一些运动,以促进脂肪燃烧。
当然,每顿饭最好少吃肉!
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陈雪花 乡卫生院儿科 一级甲等
擅长:儿科常见疾尤其擅长小儿咳嗽的治疗,
已帮助用户: 52401
问题分析: 口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.
意见建议:另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的.
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张焱涛 浙江省新华医院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
已帮助用户: 87861
问题分析: 首先是改变生活作息,改变晚睡晚起的习惯,每天晚上10点准时入睡,早上7点起床,晚上睡得好,白天就不会总是浑浑噩噩的了,有精神多做点别的事,整天睡觉不长胖才怪了。其次,改变饮食习惯。
意见建议:每天早上先运动半个小时,傍晚就去公园里散散步,每周去健身房3次,跑步,练瑜伽 ,跳肚皮舞。运动能使肉变得有弹性,不会老是松垮垮的,但也不能太过,需要适量即可。
相关问答

首先考虑是由于糖尿病而导致的,糖尿病主要表现为3多1少即多饮多食多尿和体重减轻,口干舌燥是糖尿病的表现之一。可以去检查血糖,明确诊断,平时养成良好的饮食卫生习惯,多吃蔬菜水果,补充维生素,提高免疫力。按时刷牙。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

可能是饮食辛辣,熬夜,作息不规律等引起的上火。尽量避免熬夜,尽量避免吃辛辣油腻食物,如果出现多汗并且出现气虚,可以配合使用血口服液,而如果出现肾虚,饮食忌辛辣,多饮水,尽量避免熬夜,可以服用药物解毒去火治疗。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

孕妇口渴可能是因为代谢速度和体温均高于普通人引起的,由于孕妇非常容易受到外界的影响,而导致大量消耗水分,尿频和唾液增多很容易引起大量的水分消失,就容易引起口渴。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

经常口渴就要检查是否糖尿病,检查空腹血糖是否正常,只要是空腹血糖正常就不要紧的,一般糖尿病人就会感觉到口渴,如果空腹血糖高就要控制含糖类食物,严重的应该用降糖药,脑血管供血不足,就要用活血药,只要是肢体可以正常活动就可以,注意复查脑CT。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

哺乳期出现口渴,这是正常的生理反应,因为哺乳时会释放激素导致母亲口干应该多补充一些水分,这样才能生产出足够的乳汁。在饮食上应该可以吃一些水果和蔬菜,多喝一些汤水类的食物。如果是血糖高也会出现这种症状,化验一下血糖。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

总是口渴喝水也不解渴多见于胃火旺盛而引起的病症,可以口服药物治疗,引起口渴的病人还可以见于糖尿病的病人,病人应该去医院做一下血糖化验,根据化验结果在确定治疗方案。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征