节食减肥，一个月能减几斤，因个人体质而言，体质不同减下去的脂肪也是不一样的。一般在5-10斤左右。尽量不要使用节食减肥方法进行减肥，因为节食减肥会给身体健康带来很多影响，节食会导致新陈代谢速率减缓，甚至引起营养不良。
肥胖可导致血脂高于正常儿童、影响肺通气功能、诱发脂肪肝、患上消化系统疾病率明显高于正常儿童4%、免疫力低下导致感染性疾病、内分泌功能紊乱引起的糖尿病、肾上腺素分泌过多性早熟及智商及情商低下影响正常的生活。
标准体重应该在五十公斤左右如果偏胖一点，应该在六十公斤左右，如果身体太胖了，应该考虑是超标。结合自己的具体情况再考虑是否存在有身体偏胖的情况，大部分来说只要控制饮食没有太大的问题。
一米六，一百六十斤现在很想减肥，患者可以通过穴位埋线、一般治疗等方式来减肥。具体分析如下：
1.穴位埋线：根据患者的实际情况，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线，有助于调整患者的自主神经和内分泌功能，从而起到减肥的作用。
2.一般治疗：在日常生活中，患者应该多参加跑步、踢足球等体育运动，能够燃烧脂肪，同时注意控制食物的摄入量，减少脂肪的摄入，进而达到减肥的目的。
身高一米六五的标准体重是61kg左右是正常的。并且可以使用体重指数计算法，即体重指数=公斤体重÷身高2，也可用以下公式计算：体重指数=公斤体重÷身高。正常体重指数为20～24，超过24为超重，超过26就认为是肥胖了。
标准体重（千克）＝身高（厘米）－100，再乘以0.9，本计算方法适用以身高在1.55米以上者。超过标准体重20%则为肥胖，超过10%不到20%为超重或者过重。按此计算方法计算，身高一米八，其标准体重就是72千克。
