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都有啥好的预防啊
肩膀肌腱炎的症状以肩关节及关节周围的局部疼痛、麻木为主，亦可有压痛。严重者可有麻木、关节僵硬，乃至骨头变形、关节活动受限。其原因多为长期劳损或肩周使用不当所致，需重视休息、及早治疗以免落下后遗症。
如果肩部有肌腱炎，引发疼痛、肩部活动受限等不适症状，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠胶囊等止痛药物治疗。
后背肌腱炎的症状有局部疼痛、肿胀等。
后背肌腱炎是一种比较常见的病症，主要是因为长期的劳损，或是背部外伤引起的。主要表现为局部疼痛、肿胀，严重时可导致背部活动功能障碍，天气潮湿时疼痛加剧。平时患者需要注意保暖，尽量不要做负重的运动，可以外用消肿止痛、活血化淤功效的膏药进行治疗。
日常生活中，患者应当注意多休息。
肩部肌腱炎的症状是肩关节有痛、酸、胀、刺、肩关节平举、后伸显著受限及牵扯性疼痛等。
严重时可出现肌肉萎缩，尤以肱二头肌、冈上肌萎缩为甚。肩关节肌腱炎多发于肱二头肌的长头肌腱、短头肌腱、冈上肌肌腱部位。在这些肌腱中，肱二头肌长头肌腱最容易引起损伤。由于其生理结构的特殊性，肱二头肌与结节间沟之间反复磨擦可造成损伤，而使肌腱水肿，从而产生无菌性炎症。
一般情况下，肌腱炎的临床表现以肩、腕或跟腱为特征，具体内容如下：
如果患有肌腱炎，尤其是肩、腕或跟腱等部位，可能会表现为麻痹或刺痛，并伴随着关节的酸痛，从而影响到患者的活动。间或有轻度的红肿，持续性的痛，在原有的创伤后，肌腱会继续的疼痛或长时间的继续。如果出现痛经7~10日后仍不见改善，则会出现剧烈的疼痛，并伴有肿胀，可能是肌腱破裂。如果出现肌腱炎的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，做到早发现早治疗有利于身体健康。
胳膊肌腱炎的症状如下：
如果是手臂上有肌腱炎，患者可能会出现疼痛感，而且压迫部位会很疼，有些人还会出现肿胀的症状，这会导致局部关节的活动受到一定程度的限制。一般可以通过降低运动强度，局部热敷，或者外用云南白药膏等活血化瘀的膏药，局部封闭注射，小针刀治疗等方式进行治疗。
患者的病情，病因、身体状况不同，建议患者及时就医，通过检查明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。
小腿肌腱炎的症状是充血、水肿等。
小腿的肌腱炎，主要是因为小腿经常的收缩，肌肉收缩过度，会使附着在骨骼上的肌腱，不断的被拉扯，局部出现充血水肿，从而产生无菌性的炎症，炎性液体渗出，刺激周围的神经，从而造成局部疼痛。长期站立、走路、劳累、受寒等原因，会加剧疼痛，压迫部位会有明显的痛感，炎症物质渗出，局部炎性液体渗出，会刺激周边神经，造成局部的疼痛和肿胀，也会造成局部皮温升高。
此病患者因疼痛、肿胀等原因导致下肢功能障碍，走路的距离较短，应采取保守疗法，多休息，服用消炎止痛药。
