如果是因为胃肠道湿热引起的腹泻，需要注意以下几点：1.是饮食上要注意不能吃油腻、甜腻、辛辣的食物，油腻、甜腻的食物可能会加重胃肠负单，吃多了会导致湿热内生，辛辣刺激性的食物也会加重胃肠湿热，影响患者身体健康能够。
2.日常生活中最好不要喝酒，酒会助热生湿。如果症状较为严重还可以服用平胃散、参苓白术散、葛根芩连汤等利湿的药物进行调理。
一吃东西就拉稀的原因有胃部的力量不够、胃炎、胃溃疡、消化道功能障碍等。
如果出现一吃东西就拉稀的情况，主要考虑是患者脾胃虚弱，平时一定要注意饮食，可以选择在医生的指导下服用一些桂附地黄丸、归脾丸等来进行调理治疗。但是可能是由于胃肠功能紊，患者容易乱出现消化不良、进食后胃动力不足、胃排空时间延长或者肠蠕动增强等情况。
不可以吃性寒凉的食物，比如水果西瓜、梨、柚子、葡萄等和雪糕、冰镇啤酒、冰镇可乐等；不要吃煎炸油腻的食物薯条、鸡米花、汉堡、麻辣烫、麻辣香锅等）；不可以吃高蛋白食物比如蛋类鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鱼。
婴儿拉稀考虑消化不良以及喂养方式方法不当引起的。首先要注意保暖不要着凉，少量多次喂养，一次不要喂太饱，可以配合中医推拿治疗的方法逐渐调理和改善。饮食上尽量清淡为主。
小儿感冒还出现拉稀，还是不要喝鸡汤。拉稀不能喝太油腻的食物，特别容易导致拉稀加重。特别是在感冒期间，注意清淡饮食，应该注意保暖，多喝开水，多吃水果蔬菜，注意休息。
一般情况下，如果肠胃不好拉稀，需要吃以下药物进行治疗。
肠胃不好拉稀，考虑是胃炎引起的，需要服用促进胃动力的药物进行治疗，如枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片、多潘立酮片等，有利于控制病情。此外，还可能是过敏引起的，需要遵医嘱使用炉甘石洗剂、氯雷他定片、盐酸西替利嗪口服溶液等药物进行治疗，能够缓解相关症状。
