乳腺增生是一种良性病变，几乎每个女人都或多或少地存在。应该注意，如果是囊性增生，就有可能发生某些恶性变化。因此进行定期审查。平时培养良好的心态和良好的生活计划。饮食中多吃蔬菜和水果，不要吃刺激性食物，平时不要生气。
乳腺增生症是由于身体内分泌功能紊乱造成的，乳房疼痛轻者，可调节心理缓冲压力，疼痛重者可以中医中药治疗，定期复查。1.心理治疗：乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
乳房良性疾病包括乳房增生和乳房囊肿，其发病原因和临床表现都不相同。
1、病因：乳房增生是一种女性荷尔蒙分泌水平不正常所致，这是一种以乳房疼痛为特征的乳腺疾病，通常是因为乳房组织的增殖或乳管膨胀，使乳房腺管积液存在；
2、临床表现：乳腺增生主要表现为在月经来潮之前的胸部胀痛、不适，月经来潮后的乳腺胀痛、不适症状会随荷尔蒙的分泌降低而减轻。乳房囊肿一般不会有太多的表现，当乳房囊肿大的时候，会有胀痛的感觉。
乳房增生主要以轻度和中度来划分。
如果是轻微的，患者会很少感到疼痛。一般情况下，通过临床检查和各项检查都会被诊断为良性的腺体，也可以说是轻微的增生。
如果是中等程度的情况下，患者会出现腺体增厚，患者会有乳房的不舒服。有胀痛、针刺样的疼、烧灼感、酸痛等。但是通过吃药，理疗，按摩，都能得到很好的治疗。
严重的乳房增生在临床上可以有类似于非常增厚的肿物，有局限性的腺体，也有结节。有些情况下，和癌症并没有太大的差别，可以通过穿刺或外科来消除恶性肿瘤。
乳腺增生(Ⅰ期乳腺增生)，乳腺小叶增生(乳腺小叶末梢导管扩张症。Ⅱ期乳腺增生，囊性增生(乳腺导管扩张合并上皮细胞增生症。Ⅲ期乳腺增生，乳腺囊肿病(Ⅳ期乳腺增生。乳腺癌(Ⅴ期乳腺增生)：多由囊性增生和囊肿进一步发展而来。
乳腺增生常常会出现乳房胀痛，刺痛或隐痛等感觉，与月经周期有关系。而乳腺囊肿属于内分泌紊乱而造成的导管上皮增生致使导管延伸、迂曲、折叠，在折叠处管壁因缺血而发生坏死，就形成囊肿。
