大夫你好,我是一名普通的工厂女工,因为工作相对比较...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
大夫你好,我是一名普通的工厂女工,因为工作相对比较累点,但还好是一天八个小时,不用加班,但是我发现自己老是睡不沉,也就是每天睡着的时候有一定小小的动作我就会醒来,醒来以后又很难入睡.
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘志娟 医师 河北省邢台市巨鹿县官厅中心医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 44260
问题分析: 你好,对于怎么让人沉睡的问题,很多人想到应该是本人不累
意见建议:不辛苦,但是这个是不对的,因为沉睡代表的是一种眨眠的质量,如果要想质量好,那么首先要调整自己的心情,再下来就是要规律,不能时早时晚的,这样都不能提高睡眠质量.祝你健康
相关问答

在噪音比较大的工厂工作对胎儿有影响。
通常情况下,孕妇在怀孕四个月后,胎儿的听力在逐渐形成,极容易受到外界因素的干扰,导致胎儿出现生长发育不良的情况。严重者很可能会引起胎动过速的情况,或者是宫缩反应,引起胎儿出现早产的情况,也是非常有可能的,特别是在怀孕初期和怀孕后期的时候,千万不要去吵闹的环境,以免伤害到胎儿。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

痔疮病人在日常生活中应注意进行调整,早上起床后喝一杯温热的白开水,或者在白开水中加入少量盐,可以增加消化道的含水量,有利于排便。每天都要坚持体育锻炼可以改善胃肠蠕动,提高腹部和会阴肌肉力量,这有利于保持大便通畅,养成每天按时排便的卫生习惯。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

是皮肤湿疹的一种,对称性的发生于手或脚的侧面,是发生在掌跖的水疱性皮肤现象,给生活带来一定的影响,是需要及时治疗的。可以外用止痒酒精涂擦、防治本病应去除诱因手足多汗避免情绪激动,避免局部出汗不良,一般是可以治疗的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

主要做好日常生活护理,一定要注意保暖,避免受凉,以免加重脾虚症状。此外要注意合理喂养,可适当添加辅食,比如山药泥、红薯泥、莲藕泥等,能有效的调节脾脏功能。还要注意饮食卫生,按照医嘱应用药物治疗。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

对于混合痔的治疗,还是要改善饮食,防止便秘,饮食上不能吃辛辣刺激的食物,特别是要注意高纤维饮食,防止大便干燥,可以吃蔬菜和水果。适当的运动,促进胃肠道蠕动,不要久坐,久蹲。温水坐浴。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

肛门内疼痛首先应该进行肛门镜的检查,因为导致肛门疼痛的原因很多,包括直肠或肛管息肉,直肠的恶性肿瘤,急性血栓性外痔或者是内痔出现了嵌顿,肛门镜检查可以初步诊断,对于单纯的良性疾病所导致的疼痛可以选择盐水坐浴能够减轻局部肿胀,也起到了止痛的作用。另外就是选择应用相关用物塞入黏膜吸收,能够缓解病情,必要时选择手术治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。