内外侧半月板损伤二级应注意避免剧烈运动，规范进行锻炼。
如果出现了二级以上的半月板损害，那么就需要进行动态的保守观察和处理。在这个时期要尽量不要做激烈的运动，比如足球、篮球、登山、爬山等，否则会导致半月板轻微的损伤发展成严重的伤害。严重的损伤会有膝盖疼痛，有卡压、交锁等症状，因此在发生半月板损伤时，要确定损伤的严重程度，并制订合理的运动方案。
左膝外侧半月板损伤是否可以自行愈合，要根据损伤程度来判断。半月板的损伤程度有三个等级，分别是1级，2级，3级。1级和2级的创伤可以自行愈合。在核磁共振检查中，发现半月板内侧有点状或条状的高信号，但并不与关节表面相连。
患者要尽量减少重复的上下楼梯和蹲下的动作，同时要加强下肢的肌肉力量，使膝关节的稳定性得到进一步的恢复。3度的半月板损伤，一般不能自行愈合，必须进行外科手术。
外侧半月板损伤可以通过药物、物理治疗、手术治疗。
1、半月板受伤后，如果关节部位有大量的积水，可以去医院做手术，同时还需要服用布洛芬等非甾体抗炎药物；若出现“交锁”的情况，必须采用推拿手法，再以石膏进行固定。2、可以通过针灸、推拿、理疗等方式来进行治疗。3、如果经过非手术治疗无效，可以去正规的医院做进一步的检查，确诊后再做半月板的手术。
膝关节半月板轻微损伤，问题不大，积极对症处理治疗，慢慢是可以康复的，在医师指导下。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，可以给予消炎止疼对症，也可结合中医药针灸理疗磁热疗辅助。
右膝盖诊断为半月板损伤可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
1.保守治疗：如果右膝盖诊断为半月板损伤，对于一、二度的损伤，没有出现半月板撕裂、断裂等情况，可以进行保守治疗，应用石膏托或者支具固定一个月，同时遵医嘱应用软骨营养药物进行治疗，促进半月板损伤的恢复。
2.手术治疗：如果右膝盖诊断为半月板损伤，对于三度的损伤，出现全层的撕裂、断裂的情况，需要进行手术治疗，如微创膝关节镜半月板缝合、修补或者成形术等。
右膝盖半月板损伤可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行处理，具体内容如下：
1、保守治疗：如果是一度或二度的半月板损伤，可以采取保守治疗，缓解患者的痛苦，防止半月板的进一步损害。关节理疗、热敷、膝关节周围肌肉的功能训练是比较好的选择。
2、手术治疗：半月板三级损伤时，应尽快进行半月板修补，以防止发生关节变形。
