问题分析：您好，从您的描述来看您的情况考虑可能是体虚或者是频繁的性生活或者频繁的手淫而导致的。
指导建议：平时要避免频繁的手淫，频繁的性生活，加强体育锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物，例如黄鳝，泥鳅猪尾巴等，可以配合一些中成药进行调理，例如金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等。
治疗原则：心理治疗、行为方法指导、口服药物治疗等，治疗方针：控制症状、减少复发、提高性生活质量，一般治疗：控制症状、减少复发、提高生活质量，药物在性生活前3小时口服，能延长射精潜伏期，但有一定的副作用和适应证。
早泄指的是在规律性生活的前提下，持续超过半年以上性生活时间不足两分钟的现象，如果是偶尔的性生活时间短，那并没有什么关系，另外只要是性生活时间在两分钟以上，那就是属于正常的范围。
平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。
早泄是比较常见的男性性功能方面的疾病，在人群中发生率比较高。有些属于生理方面的因素，有些属于病理方面的因素。要进行不同病因的鉴别，给予相应的处理。首先要明确是不是有基础的疾病，基础病因控制以后，早泄的症状可以得到恢复。
