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我的脸没晒太阳，但是感觉越来越黑
没晒太阳脸却越来越黑可能是由于长期熬夜等因素引起的，会导致脸部的皮肤变得越来越黑。
如果平时有熬夜的习惯，可能会导致内分泌紊乱，会导致体内的代谢出现异常，皮肤上可能会出现色素沉着，所以会导致脸部的皮肤变得比较黑，而且还会出现皮肤暗黄，会使整个人看起来比较憔悴，因此需要积极进行调理。
如果脸比较黑可以通过黑脸娃娃的方式进行改善，通常需要将碳粉涂抹在皮肤的表面，能够吸附皮肤上的一些黑色素或者是灰尘，从而达到比较好的美白效果。
缺少维生素和锌等营养物质所导致的。维生素是维护身体健康的重要营养素，是人体不可缺少的营养组成成份，也是皮肤美容的重要物质。皮肤缺锌，容易出现粗糙、皱纹、变黑等一些症状。平时要给孩子多食用一些维生素含量很高的食物，多吃水果、蔬菜。不要让孩子挑食、偏食。孩子的饮食要合理搭配，让孩子能够全面、均衡地摄取各种营养素，来促进孩子的生长和发育。
在晒太阳的过程中要把衣物全部脱下来，避免被阳光直接照射到身体上，避免穿着衣物。
光靠着衣物在阳光下晒是不行的。也不要在太阳下晒，以免晒到。由于婴儿肌肤细嫩，很容易被晒到，所以平时只要有空闲的时候，就应该多晒太阳。另外，要保护好自己的肚子，避免感冒，遮盖双眼，避免对视网膜造成伤害。平时要注意保证宝宝的足够睡眠。
一般来说，婴儿黄疸以下方式晒太阳，具体分析如下：
婴儿黄疸为生理性的黄疸，一天可以分为两次，每次10到15分钟，可喂奶后半个小时出门，在秋天和冬天的早上9-10钟，下午3-4点钟，在春天的时候可以在早上8到9钟，下午4-5点钟，这样可以避开阳光的照射。并且同一部位不宜长期曝晒，可以更换姿势，做好保暖，以免着凉。
家长应该让患儿饮食宜清淡、易消化、富含营养，注意休息，保持环境安静和室内空气新鲜，适当到户外活动，增加抗病能力。
黄疸晒太阳应在15-20分钟左右，具体如下：
黄疸一般是由外伤和内感引起的，通常表现为目黄、身黄、小便黄等症状。黄疸可以通过晒太阳的方式进行改善，通常应在阳光不太强烈的时候每次约15-20分钟。晒太阳时，应避免太阳直射眼睛，以防止造成视力损伤。
患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
宝宝在晒黑以后，过段时间就会变白的。家长带孩子晒太阳，选择在上午10：00，或者是下午4：00以后，这样太阳不会那么强烈，对宝宝的骨骼发育，还是很有好处的。6个月以下的孩子要避免直接暴晒，因为孩子的皮肤是比较细嫩的，非常容易导致晒伤，甚至是皮肤病。还要避免阳光直射到孩子的眼睛以及脸部，宝宝晒太阳主要是晒宝宝的手脚以及背部。
