一般情况下，有胃溃疡的人可以多食用菠菜。菠菜补益肠胃、润燥滑肠、养血和血，可以促进食物的消化和修复损伤的粘膜，可以用来炒，也可以用来煮。此外，西蓝花还具有柔软的血管和排出体内的毒素，并且含有的类黄酮可以预防细菌的传播，对于胃部有很好的治疗效果。另外，还可以多吃一些胡萝卜、油麦菜、茼蒿等。
此外，如果症状严重应该及时前往医院就诊治疗，以免耽误病情。
早期胃溃疡一般有以下症状：
胃溃疡的初期表现为：左上腹部饱胀感或者有痛感，进食后会出现腹痛、反酸水、恶心、呕吐、消化不良等。口腔溃疡的发病时间通常较长，有的患者可以长达数年，有的则是数十年，有的则是长期的，反复的反复。胃部溃疡病人进食后病情会恶化，病情会持续一年多，长则一年，长则几年。需要做胃镜和幽门螺旋杆菌检测，以确定是否存在胃溃疡或慢性胃炎。
一般情况下，冬天患者要多吃些温热的食物，但不要吃得过多，以免增加肠胃的负荷，会加重胃溃疡的病情。冬天要注意三餐要有一定的节制，不要食用辛辣的火锅、麻辣烫等辛辣的食品，这样会对胃肠道粘膜产生刺激，从而加重胃溃疡的情况，胃溃疡的人不可以暴饮暴食，还要在冬天要多做一些运动，如跑步、打太极等，可以增强身体体质，有利于身体健康。
一般情况下，胃溃疡喝酸奶好，具体内容如下：
首先，酸奶中所含的乳酸菌能调整肠胃菌群，对胃部溃疡所致的腹部和腹部拉肚子具有一定的作用。其次，酸奶具有促进身体分泌的作用，可以增强身体的抵抗力，促进粘膜的愈合。但乳酸、蛋白质等会促进胃壁细胞的胃酸，吃多了会导致胃脘胀痛、嗳气反酸、肠鸣腹痛等，所以，建议胃溃疡患者平时适当喝酸奶，不要过度喝，以免对身体造成不良影响。
一般情况下，胃溃疡初期主要是吃东西后肚子痛，主要是上腹部的痛，也可能是胸骨后、剑突后的疼痛，主要有隐痛、钝痛、烧灼样的感觉。也有少数患者会出现恶心、反酸、胃口减退等症状，通常1-2个小时后就会消失。胃溃疡一旦恶化，会出现持续的疼痛，服用一些药物也不会有太大的作用，建议去正规的医院进行胃镜等检查。
此外，避免辛辣、生冷、粗糙、刺激性食物，如饮酒、浓茶，食用辣椒、大蒜等，以免加重病情。