断奶一年后还能挤出奶水是不需要做回奶的，这与月经不调和激素水平不稳有关，平时应该注意休息，放松心情，避免过度紧张，饮食、生活要规律，避免熬夜。避免刺激性、辛辣生冷的食物，保持心情舒畅。
出现泌乳的炎症主要是由体内的激素调节所致，如果体内泌乳素增多，会导致异常泌乳现象，多见于激素调节紊乱，以及中枢系统异常等导致，建议就医进行检查，可以做激素六项以及头部CT的检查明确诊断，平时避免吃辛辣食物，避免喝酒，注意个人卫生。
考虑是乳腺增生的可能性大，注意乳腺保养，定期体检，避免激素类食品和化妆品，规律作息不熬夜，戒烟戒酒，良好情绪对防治乳腺疾病大有帮助。要定期复查，如果囊肿严重，就要做手术治疗的。
断奶三年了为什么还会挤出奶水考虑与乳腺增生有关系。孕妇可以去医院做一下乳腺B超检查，查明原因后在医生的指导下进行针对性治疗，平时可以用毛巾热敷局部。饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，做好定期复查。
断奶的时候，奶水憋的难受，要挤出来，可以全部挤出来，但间隔时间可以稍微长点，还可以吃一些回奶的食物或者药物帮助回奶，刚开始由于突然停止吃奶，奶水确实容易蓄积在乳房内出现憋胀感。
考虑是乳腺分泌异常导致的，乳腺分泌异常主要是因为乳腺疾病、内分泌失调、乳腺增生等疾病引起的，还有一种情况是由于乳腺没有完全疏通，有乳汁淤积，没有完全排除。
