青--岛--九--洲--医--院--专--家--介--绍：
1、不要让烟酒伤害精子：吸烟和酗酒是精子的大敌。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一，因为有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。一般来说，吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。酗酒则会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此万瑞雄医生提醒，青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。
2、偏食也可降低精子数：精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。万瑞雄医生表示，微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。
3、精子也怕热：精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。万瑞雄医生提醒，如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育，所以洗澡水温度不宜过高。
4、性生活要适度：万瑞雄医生提醒，如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。适度性生活，才有利于受孕生育。
5、生育期谨慎用药：经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物等药物，精子生长的时候会受到这些药物有有些成份的影响，导致精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射也容易引起精子染色体的畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。
防止男性不育，即从其病因出发，尽可能避免这些不良因素。这是因为慢性尿路感染患者都有不同程度的肾功能不全或者其他疾病导致肾损害，所以其在发生上述症状时一般不会表现出明显的肾功衰竭或尿毒症的临床表现。平时注意起居有节，性生活也应相对有节，不良行为，也有在高温环境下不暴露于外界有毒化学物质，这都是应该回避的。在这个过程中，还要注意防止一些疾病。预防上则以自身性生活为主，不出门就会发生这些不健康的性行为，外界因素尽可能不暴露于毒性化学物质，辐射，放射线等、重金属的那些事。
对于不孕患者出现的几种常见的表现，需要结合实际情况进行详细的诊断。
通常情况下，单纯的男性不孕并没有什么特别的症状，主要是因为其原发的疾病导致的，例如阴囊空虚、阴囊发育不良等。另外，如果是因为精索静脉曲张引起的不孕，那么阴囊的胀痛就是最常见的表现，如果是因为生殖系统的炎症引起的不孕，那么就是因为尿频、尿急、尿痛、会阴部和睾丸区的疼痛。因此，男性不孕最常见的表现就是原发性的病症。
检查男性不育可进行精液常规的检查。
精液常规可以明确患者精子数量还是精子质量出现问题。也可检查患者精液量。部分患者可能出现精子比较少、精子质量比较差、精子活力以及存活率较差。针对男性还可进行彩超检查，以排除器质性的病变。若患者存在精索静脉曲张、隐睾等疾病，则需要通过手术治疗。此外，患者可能存在前列腺炎或者生殖道的感染，这时需要进行前列腺液常规的检查。如患者存在内分泌方面的疾病，如因激素分泌不足，而导致患者有先天性畸形等，都需做针对性检查来明确诊断。
男性不育主要是精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，可以化验下精液，如果有精液异常，可以使用药物调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。
男性不育病因很多，包括睾丸功能受损、睾丸萎缩、精索静脉曲张、前列腺炎、附睾炎以及过去患腮腺炎继发睾丸病变、输精管炎输等，输精管梗阻、输精管堵塞等。
男性不育这类病人一定要到男科就诊复查，精液质量在检查器官功能时排除做阴囊彩超可判断睾丸质地密度、精索静脉有无曲张等。如确认精索静脉曲张的存在，则可手术及输精管畅通与否，如不畅则行手术以消除梗阻。
