外伤骨折了，建议先到医院去检查一下，看骨折的严重程度是怎样的，如果小骨折主要是通过保守治疗、人工复位，然后石膏固定，如果严重，也可以通过手术治疗，完全康复，需要三个月。术后注意饮食清淡，多休息。
通常来说，股骨颈骨折内固定有空心螺钉、角钢板、髓内针等。
1.空心螺钉：在骨折的位置保持相对的稳定性时，使用三根空心螺钉进行平行的治疗，这种方式的创伤较轻，手术简单，但是其固定的强度比较普通。
2.角钢板：可以配合一颗中空螺丝进行固定，固定效果更好，但是会影响到骨折周边的血流。
3.髓内针：这种方法固定更加的稳固，而且不会对骨折周边的血液流通产生显著的干扰。
多数情况下骨折内固定是不会出现松动的，但也不排除部分会松的情况。骨折内固定是通过手术的方法将骨折进行复位，然后使用钢板或是钢钉进行固定。正常情况下，骨折内固定都不会松。但如果在手术过程中操作不当，可能会导致骨折内固定松，其次在术后没有按医嘱进行康复训练，过早或过晚都会导致内固定会松。此外如出现了骨质疏松，可能会出现内固定松的情况。
骨折后不建议进行饮酒，因为抽烟和喝酒都影响骨折的愈合，应配合医生治疗后，遵医嘱，注意休息，肢体制动，避免剧烈运动，定期复查X光片，看骨折愈合程度。可以多吃含钙丰富的食物。
在骨折的早期，可以适当的多吃含纤维素和维生素的新鲜水果、蔬菜，从而促进骨折部位瘀血、肿胀的消退，并且有利于骨折部分坏死的吸收，从而促进骨折部位的血运，从而有利于骨折部位快速的恢复。
