打石膏主要是骨折以后,为了固定骨头,而进行治疗。如果没有骨折,一般不需要打石膏的,要看从山上摔下来以后有没有骨折,既然已经送到医院,按照医生的检查进行治疗就可以,医生会选择最合适的方法治疗的。在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮,同时还要适当的食用些如牛奶、豆制品、鱼虾之类的食物。
一般情况下,打篮球脚崴了快速恢复的方法有以下几种:
如果打篮球脚崴了,已经出现肿胀,应持续冷敷三天,尽快使肿胀症状消退,有利于损伤迅速修复。一旦疼痛、肿胀症状减轻,病人应开始足趾、踝关节的屈伸活动,可以促进损伤快速修复。
需要注意的是,患者平时要注意多休息,避免剧烈运动,同时加强营养摄入,多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物,可以促进身体恢复。
脚扭伤了,休息静养最关键,然后就是配合活血化瘀的药物外用及口服,外用的可以选择肿痛气雾剂喷雾,消痛贴或者通络止痛膏理疗,如果是肿胀明显,需要考虑尽快的拍片,必要时CT检查,判断有无骨裂或者说撕脱性骨折。
打篮球腰扭伤首先要积极的睡硬板床休息3到4周的时间,这是最重要也是最经济的一种治疗方法,受伤两天之后可以局部热敷,口服消炎镇痛药物,可以适当的腰背部肌肉功能锻炼。
打篮球的时候戳伤了手指,出现水肿的情况,由于外伤导致关节区域有积液,引起的水肿的情况发生。由于运动损伤导致的手指关节积液不是特别容易好吸收,采取微波治疗,局部穿刺抽液来进行治疗。