近段时间老是觉得腹胀，肚子鼓鼓的，到了晚上更加明显...

在怀孕初期是不会感觉到腹胀的，腹胀的原因有消化不良，胃肠疾病，胃动力不足等。可以使用调理肠胃的药物。如果怀孕的话，首先出现停经的现象，月经延迟一周可以用早孕试纸测试，也可化验尿液。如果已经怀孕，可以在饭后适当活动下，帮助消化缓解腹胀。

腹胀主要表现为腹部充满气体，尖声哭喊，双腿上提，这是由于腹壁肌肉尚未发育成熟，幼小的腹部需要容纳同样多的五脏六腑所造成的，腹胀常表现为频繁呕吐，精神差，腹壁较硬，黄疸，白色大便变，食欲不振，触摸疼痛等多种症状。

出现腹胀的症状，可能是因为进食了引起胀气的食物，或消化不良引起的，应及时去消化内科就诊，不要吃油腻刺激的食物，吃饭的时候不要嬉戏打闹，以免凉气吸入引起胀气。也可以多吃有助于消化的药物。

肝硬化腹胀的危害，主要是病人的生活质量会下降。病人会由于腹水的压迫，会感到腹胀不能耐受或者它会导致膈肌上升以后，胸腔容积减小，会感觉到气短气喘，生活不能自理。肝硬化腹水时间过长，会导致肝肾综合征，也就是肾功能的衰竭。有时候进展也比较快，它会发展为尿毒症。

宝宝腹泻腹胀应该给宝宝正常的饮水。因为腹泻的时候，大部分水分会通过大便排出体外，容易产生脱水和电解质丢失。如果宝宝腹胀明显，可以给宝宝进行腹部按摩，顺时针方向，用掌心或者是拳头。

如果是有失眠抑郁的状态，它有可能是会引起腹胀的。
有可能会引起一些胃肠功能的痉挛或者是胃动力的不足，有这个状态的话，是可以选择用一些促进胃动力的，还有就是应该积极的调整这种抑郁状态，但是用药的时候得注意遵医嘱。总而言之，想要有效缓解失眠引起的腹胀，需要饮食清淡，多多运动，注意心态的调和，不要整天闷闷不乐。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。