吃了饭恶心可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是胃肠功能失调导致的消化不良，可以服用助消化的药物如：吗丁啉、助消化的药物、酵母片等。如果是慢性胃炎、消化性溃疡，可以通过电子胃镜进行观察，消化系统出现问题后，要改变自己的饮食习惯，要做到荤素搭配，少吃多餐，避免暴饮暴食。在日常生活中要多进行腹部按摩，可以帮助肠胃蠕动。
你妻子刚刚怀孕，恶心呕吐。这是早孕反应的表现。症状出现的时间和严重程度各不相同。有些妇女在刚怀孕时会有类似的症状，但有些妇女会有后来出现的症状。这些是正常的，通常不需要治疗。平时，注意饮食规则，尽量吃清淡的食物，避免油腻的食物，少吃多餐，缓解症状。
一般情况下，头晕、恶心、吐了可能是多种原因引起的，具体内容如下：
头晕、恶心、呕吐，如果有旋转的感觉，可能是晕车症引起的，患者可以使用倍他司丁、天麻素，或者是口服眩晕停，有较好的治疗效果；如果患有胃病，也可能出现头晕、恶心、吐了的情况，患者应避免食用生冷、油腻、刺激性的食品，还可以是按摩，尽量少低头，多锻炼身体，有利于身体健康。
吃多了恶心吐了是在很短的时间内暴饮暴食刺激胃黏膜引起的，考虑吃刺促胃肠蠕动药如莫沙必利片、健胃消食片、大山楂丸等药物进行缓解。
症状较严重时，也需及时进行补液治疗，避免引发脱水现象。若是常出现这一症状的话，建议及时的进行一次胃镜的检查以明确原因。若仅因进食过量建议病人进食时适当减少进食量，一般餐后应加强锻炼。
一定要到医院进一步检查，特别是要排除是否是因为胃肠道的疾病引起来的有少数情况，可能是因为进食食物不好或者是胃部炎症引起来的情况，应该及时到医院儿科进一步的检查，有必要，可能需要通过输液治疗。
