去医院找中医大夫,根据病情进行合理的中药调理,慢慢会有所好转,另外平时多吃一些补肾壮阳的食物,比如枸杞子,山药,黑芝麻,核桃,猪腰,鸽肉等。要在医生指导下进行,首先就是检查,要明确病因,才能让疾病得到有效确切的治疗方法,这样有于疾病恢复。
中医治疗重度弱精少精可以口服中药进行调理,在口服中药之前先改掉不良的生活作息习惯,少抽烟,少喝酒,少熬夜。可以吃点新鲜的水果之类的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。
弱精少精需要补肾同时要有良好的生活规律,少精弱精大多是由于肾虚引起的,而肾虚是一种比较常见的肾病,男人出现肾虚会严重影响性功能,要是肾虚引起的那么主要还是先补肾虚,营养师建议在日常的饮食中可以多吃一些补肾的食品,例如山药就很不错。
如果检查发现自己精少精弱,应该继续进行检查,来找到引发的原因,只有找到引发较少精弱的具体原因之后,才能够展开针对性的治疗措施,在平时应该少抽烟,少喝酒,不要总是吃辛辣刺激性的食物,增加体育锻炼,不要熬夜。
缺精少精,要保证充足的睡眠,适当的锻炼身体,劳逸结合,控制性生活的频率。平时多进食水果蔬菜、杂粮、海鱼、适当的海鲜像牡蛎、生蚝、虾等、禽类、蛋类、坚果、适当的豆制品和薯类、少量精肉等,必要时还可以使用一些药物。