姨妈快来的情况下是不建议游泳的。
如果女性是在冷水中游泳的话，冷水会对女性的子宫造成一定的影响，从而有可能引起月经推迟。还有就是，女性在经期前后去游泳的话，也有可能会引起月经推迟。所以一定要注意，姨妈来之前不建议游泳，也不建议洗坐浴。建议要在饮食上注意避免吃冷饮以及冰冻刺激性的食物，受凉以后影响月经周期。
一般可以通过月经来潮前的征兆知道月经快来了。月经来潮前通常会有如下征兆：一是腹痛。来月经前小腹可能会有阵阵刺痛；二是头晕头痛。来月经前体内激素会有明显变化，使脑压增大，引发头晕头痛；三是乳房胀痛。由于激素分泌增高，可能会刺激乳房有胀痛感；四是精神情绪状态不佳。来月经前心情可能莫名低落。如果出现以上征兆，一般提示月经快来了。
姨妈通常指月经。一般情况下，月经快来了，女性可能会出现乳房胀痛、情绪不稳定、腰骶酸痛、身体乏力等症状，部分女性还会出现下肢水肿、食欲增加等症状。月经快来是女性出现这些症状一般与体内激素的变化有关，通常属于正常的生理现象，女性要注意调整好心态，做好保暖工作，避免吃寒凉的食物或用凉水洗澡等；保证劳逸结合，避免熬夜或过度劳累；还要做到营养均衡，避免暴饮暴食。
通常情况下，月经快来了是否可以同房取决于月经具体来的时间。具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。如果患者的月经快来了，当离月经还有3天的时候，可以适当同房。如果患者的月经在3天之内来来，那么
此时宫颈口和阴道口会即将开放，而且子宫和盆腔也处于充血状态，同房就很容易引起细菌上行性感染，一般不可以同房。
大姨妈快来了不可以同房。
大姨妈来的时候，是安全期，女性的身体抵抗力会降低，宫颈口会慢慢打开，子宫内膜也会脱落，随时都有可能被排出体外。在这个时候性生活很有可能会导致炎症，如果炎症加重，可能会扩散到盆腔，从而导致受孕。女性在这个时候性生活也会对月经周期产生一定的影响。所以在来例假的时候尽量不要有性生活，同时要保持良好的个人卫生习惯，不要有任何的辛辣刺激，在来例假前要做好保暖工作。
季节坐月子都要选择宽松舒适的长袖衣服，为了自身更舒适产妇应该选择舒适柔软的月子服，还有很重要的一就是要选择透气的面料，产后初期出汗比较多这是一个正常的生理现象，适吸汗的面料有助于吸收身体排出的汗渍避免着凉。
