过去因为生病的原因三年半没有进行剧烈运动,现在康复...

会员15567425 女 17 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
过去因为生病的原因三年半没有进行剧烈运动,现在康复了,由于是学生,体育课运动量很大,参加体育活动,进行不到1/4,总是会大喘气,甚至眼前发黑,很容易头晕。腿容易酸,这个我知道是长期不运动的原因。但是前两者怎么改善?
曾经治疗情况和效果:

做过心电图,没有什么问题

想得到怎样的帮助:

希望能得到改善的方法,因为体育可能要高考,很着急。但是体育课运动量太大,身体又吃不消。求帮助!

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
潘莎 福建医科大学附属医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病,内分泌疾病
已帮助用户: 7514
问题分析: 你好,由于你长期缺乏运动,忽然激烈运动的话,心肺功能和肌肉供能都跟不上,就会出现你这种情况。
意见建议:建议不要太担心,好好加强营养,多吃瘦肉,牛奶等高营养食物补充营养,多运动,可以慢慢增加运动量,循序渐进,在运动前最好喝点糖水和巧克力等补充糖分,平时注意好好休息,规律作息。祝你健康!
关注
何佩瑾 北京侯丽萍医院中医科
擅长:中医
已帮助用户: 7496
问题分析: 你好,长期的不运动也是可能导致机体的耐受性降低,活动后气喘、眩晕、肌肉酸痛的。
意见建议:可以适当的做有氧运动,增加机体的耐受力,检测血压!
相关问答

那么咳嗽或做剧烈运动就尿失禁可能是压力性尿急失禁的一种。类似这样的尿失禁,尤其是女性患者,可能会出现绝经以后或者产道受损,引起盆基底变得松弛,导致尿失禁的发生。还有部分患者可能会出现并发症,从而导致尿失禁,比如前列腺癌和前列腺增生等,也会出现尿失禁的症状。如果病情比较轻微,患者通过盆基地和膀胱训练,同时使用药物治疗,病情可以得到缓解,如果情况比较严重,建议通过手术治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

不可以。慢性支气管炎不可以进行剧烈的运动,因为在剧烈运动过程中会消耗大量的体能,呼吸频率加快,容易损伤呼吸道黏膜诱发急性的炎症。慢性支气管炎患者可以进行有氧运动,特别是在缓解期,多做户外运动可以增强体质,提高身体的抗病能力。此外保持室内空气流通,避免接触某些有害气体并严格戒烟,饮食中多吃蔬菜,防止大便干燥。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

剧烈运动中少尿的主要原因是在受到惊吓,咳嗽,打喷嚏或剧烈运动时引起腹压增高引起的不自主性漏尿。常见的原因有生育过多,导致骨盆肌肉韧带松弛,导致膀胱漏尿时间的发生性更大。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般情况下,小孩老生病的原因较多,需要引起重视,具体分析如下:
如果小孩老生病,考虑宝宝抵抗力比较弱,也可能是身体没有完全治愈,还残留致病微生物,要有针对性地增强孩子的免疫力。
家长注意带患儿前往医院就诊,在医生的指导下进行处理,切勿延误治疗。在日常生活中,家长要注意观察患儿的病情变化,饮食宜清淡、易消化,感冒流行期间少带其去公共场所。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝爱生病,考虑与个人的免疫力低下有关,是否有,营养不良,常见于挑食厌食的宝宝,需要注意休息保暖,避免劳累过度,避免着凉,适当的增加营养,可以增强免疫力,要适当的增加体育锻炼,按期的补充维生素D并且多到户外晒太阳。另外有必要抽血化验一下微量元素,如果有微量元素缺乏,应该具体的对症进行补充。有必要定期做好体检,做到有病先防。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

咳嗽或剧烈运动就尿失禁,应该是压力性尿失禁,有可能为膀胱括约肌松弛,腹内压增高时压迫膀胱,导致尿液溢出所致确定病因在针对性治疗应该是压力性尿失禁,可能是膀胱括约肌松弛,腹内压增高时压迫膀胱,导致尿液溢出,需要排除下神经源性膀胱,而且咳嗽、打喷嚏、跑步、跳剧烈运动,都会引起尿失禁。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。