可以通过每天喝牛奶或豆奶，让身体获得充足的钙，补充体内雌激素的不足，多吃生菜、蔬菜、水果、鱼类，少吃高脂或油炸食物。节食不以减肥为主要方法，以免影响卵巢功能，注意摄取增进卵巢功能的食物，如猪心、母鸡、鱼虾、木耳、紫菜、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、豆制品、猪皮、猪蹄、骨头汤等补气养血的食物。
卵巢早衰闭经能治好，但治愈的几率较小。
引起女性卵巢早衰闭经的原因有很多，建议患者到医院进行全面的检查，针对性的治疗。可在医生指导下通过药物来进行激素替代治疗，缓解症状，预防长期并发症的出现。也可以用中药调理，配上中医针灸，治疗的同时，要做好全面的护理工作，要注意养成好的生活习惯，要早睡早期，不能熬夜。
卵巢早衰还是有机会治好的，但这种病是早发现早治疗。卵巢早衰是40岁之前卵巢功能衰退的临床综合征，以月经紊乱，如停经或月经稀发为特征。目前，治疗卵巢早衰有中医、西医疗法。西医多以补充雌激素为主，中医调理相对更安全些，治疗多以补肾补气为主。注意身心健康，适当缓解心理压力，改善不良情绪。
跑步运动不能治好卵巢早衰，具体分析如下：
卵巢早衰一般是在40岁之前，由于卵巢功能衰竭而引起的闭经。与个人的体质有关，主要表现为干热汗出，心烦意乱等。经6项及B超检查可确诊。适当的锻炼可以缓解体内雌性激素不足引起的一些症状。卵巢早衰是一种很难治疗的疾病，到现在都没有根治的方法，一些病人可以通过改变生活习惯和中医来控制症状。
艾灸只是中医的一种外治法，虽然对卵巢早衰有一定的疗效，但这不是主流的治疗方法，只可以作为辅助治疗。不能依靠艾灸治疗卵巢早衰，这是不科学的。卵巢早衰，主要以补充外源性雌激素和孕酮来弥补卵巢功能的不足，延缓病理的一个过程。
卵巢早衰的治疗方法有手术治疗、雌激素治疗、免疫治疗以及最常见的中西医结合治疗。另外，还可以通过诱发卵泡发育来治疗卵巢早衰。生活中正确的卵巢保养也是极其重要的，配合治疗的时候还可以适当选择一些食疗法来尝试，多吃一些蛋白质含量高的食物，也可以帮助改善更年期的症状。
