以前有手淫习惯，现在性生活一两分钟就泄了，有时做完...

性生活时间在两分钟之内，并且病程达到6个月以上算是早泄，通常是由于龟头敏感，阴茎背神经射精兴奋阈值较低造成的，严重影响着男性的性生活质量，给男性造成很大的精神打击。

早泄一般指有一个正常的性伴侣，性生活持续时间不超过两分钟。性生活不会持续超过三分钟。考虑到早泄的可能性，可以去医院的男科，做出明确的诊断。平时，必须注意控制同房的频率和手淫的节奏。按时休息，不要过于劳累，注意休息。

男性要注意锻炼自己的身体，还要保证身体的影响的供应，营养是性爱的物质基础，保持自己的心情开朗，有良好的体魄，才可以有更好的性能力。在男性性爱时，表现不好的时候，女性不要抱怨男性，要给男性应有的鼓励和安慰，不要让其有过重的心理负担和愧疚感，而且就是不要相互的指责，注意相互的配合和体贴。

问题分析：你好，根据症状显示是有出现早泄的表现。有可能和长时间缺乏性生活有关系，出现龟头敏感。
指导建议：这种情况可以性生活前使用达克罗宁凝胶外涂，来降低龟头敏感度。如果要出现尿频，尿急，尿痛，腰酸腰痛等症状，还要警惕有出现前列腺炎的可能，需要使用前列腺药物治疗。

改变不良生活方式，避免过度劳累，缓解压力，适当运动，戒烟酒，少食辛辣刺激性的食物，现在社会压力大，男性工作压力大，身体健康出现亚健康状态，性功能也减退。平时多鼓励，多吃点补肾的食物。

首先要保持良好的心态，由于多数阳痿是精神压力造成，因此，调整好心态非常重要，不管是在生活还是在性生活当中都要有自信，要加强身体的锻炼，身体是革命的本钱，对于阳痿病人一定要加强体育锻炼，只有保持身体健康，疾病才不会趁虚而入，每天要进行适当的运动，饮食也是非常关键的，阳痿病人可以从饮食上进行调节，多吃热性食物，多吃红枣，核桃，芝麻食物，多吃一些可以起到补肾壮阳的食物。