脚胀手胀可能是运动过度、疾病等导致的。
脚胀手胀可能是由于走路过多，造成血液流通不畅而导致的；或是关节肿胀疼痛的风湿病、低蛋白血症、肝功能衰竭、肾病综合征、痛风、脑血管疾病等疾病导致的；还可能是是甲状腺功能低下的表现，患者可能会四肢粘液性水肿。患者可以通过甲状腺功能、尿酸、血常规等方面的检测来明确病因并进行治疗。
患者平时应该注意休息，避免劳累，饮食宜清淡、易消化、富含营养。
手胀脚胀可能是四肢末梢血液循环障碍引起的。
四肢末梢血液循环障碍会导致四肢静脉血液淤积，造成手胀脚胀，患者可以多用热水泡手和脚，然后相互摩擦手和脚来改善症状。还有可能是肾功能不全引起水钠潴留，导致体内水分排出受限，从而引起手胀脚胀的情况。这种情况建议到医院检查，明确是肾脏疾病时，并且建议患者积极治疗。
如果脚部鼓起，可能是因为脚底有瘀血、创伤、神经受压等原因引起的。
脚掌受伤后会造成脚部的软组织和骨骼受损，会造成脚部肿胀和疼痛。如果脚部劳损受寒，导致足部韧带、关节囊、肌腱、肌肉反复的牵拉痛，导致肿胀，从而导致足部肿胀、疼痛。另外还有神受压，如果患者出现足部感觉、运动的神经受压，足部的肌腱、韧带、肌肉失神经支配，出现足部发胀的症状。静脉曲张会引起静脉回流、压力增高、静脉回流不良，从而引起足肿。
症状有点亚健康的表现，如果平时工作压力太大生活环境，工作环境都是不佳，都会产生这种状态，还是调整好自己的作息时间，注意休息保持好心态加强营养饮食上注意多吃点泥鳅、猪肝，花生苹果等益脑的食物。
膝盖后面的腿窝筋酸胀一般的治疗方法有：
1.患者可以使用微波治疗或超短波治疗，对膝盖后面的腿窝处进行局部照射，促进局部血液循环，通常连续治疗两周左右获得明显疗效。
2.患者可以使用手法按摩类似松弛局部肌肉和肌腱，缓解膝盖后面的腿窝筋酸胀，一般按摩5-10分钟即可缓解，患者需要的治疗周期一般为2-4周。
膝盖后面的腿窝筋酸胀由于最近长时间的劳累、或者不恰当的刺激导致肌腱出现了损伤，可以外用一些活血化瘀的药膏，或者用热毛巾外敷来促进血液循环。膝盖后面的腿窝筋酸胀，平时饮食要多吃含钙量高的食物，如牛奶，豆腐等。
