睡在床上，一翻身就头晕考虑是内耳的耳石症，临床上又叫良性发作性位置性眩晕，发病年龄是11到80多岁都可以发病。它是外周性的前庭疾病，也是眩晕比较常见的原因，是预后比较良好的疾病，它的病因主要是耳石的脱落，其中常见的是管耳石、壶腹嵴顶耳石这两种。
尽量给宝宝创造良好的睡眠环境，安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些，培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境。
失眠的人首先要作息规律，避免熬夜，不喝咖啡、巧克力等兴奋的食物。失眠的药物治疗是目前最常用的办法，可以口服安神药物整脑神经，也可以配合针灸、按摩等理疗法，对部分失眠也有一定疗效。
一般来说，每天晚上肚子胀气，应该是胃肠的胀气导致的。
在日常生活中，经常会出现肠胃胀气的情况。其病因与体质、暴饮暴食、心理紧张等因素有关。胃肠胀气是一种常见的症状，比如吃东西后会出现饱胀感、嗳气等症状。小肠胀气可以从打嗝处或从大便中排出。肠胃中有太多的气体，可以做腹部的推拿，也可以做顺向的轻柔的按摩。平时多喝水，多运动，促进肠道胀气的排出。
一般来说，引起每天晚上拉肚子的主要原因是以下这些：
1、如果每天晚上拉肚子次数在两次以下，同时身体没有明显的不良反应，那么就考虑是生理性的排便反应，这是正常的。
2、每天晚上拉肚子还可能是患有胃肠疾病:如慢性胃炎、肠道菌群紊乱、功能性胃肠病、肠结核以及不洁饮食导致细菌或病毒感染等,都可能造成腹泻的情况。此时建议到医院检查一下血常规和粪便常规，然后对症治疗。
每天晚上肚子疼可能是肠道炎症或者肠胃功能紊乱引起的，如果是肠道炎症引起的，要及时进行抗炎治疗，平时要多喝温开水，注意饮食卫生，如果是肠胃功能紊乱，可以口服乳酶生和乳酸菌素片调节肠道菌群。同时也可能是泌尿系统感染所致。建议去医院做B超检查明确具体病因，对症进行治疗。注意保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物，减少胃肠损伤，通常能够缓解症状
