薄荷叶可以生吃。薄荷具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗,与消炎鎭痛、止痒解毒和疏散风热的作用。且可缓和头痛,促进新陈代谢,对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;还可降低血压、滋补心脏。薄荷直接洗净拌了吃,其淸凉香气扑鼻,还可平缓紧张愤怒的情绪,能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。
薄荷叶的吃法有很多种,薄荷叶可以凉拌,将薄荷叶洗干净后直接凉拌鸡丝或者素拌都可以,也可以把新鲜的薄荷叶洗干净之后切碎,用开水灼一下,放少许的盐,香油,做成薄荷汤,薄荷汤有解毒败火的功效,是一种非常好的清热解毒汤。
用新鲜的薄荷叶泡水喝,具有以下几种功效:第一种,薄荷叶具有祛风散热的作用,适合外感风寒的患者服用;第二种,具有止痒的功效,可以治疗皮肤瘙痒,而且经常用新鲜的薄荷叶泡水喝,可以预防湿疹或者是痱子的发生。
肺心病患者在平时生活中是可以适当的喝点薄荷叶泡水的,首先我们要了解,薄荷叶,它主要的功效有以下几点:
一、对消化不良有一定的治疗作用,如果胃肠功能不好,可以多喝薄荷叶泡水。
二、解暑,尤其是在炎热的夏季,适当喝一些薄荷叶水,可以起到清凉解暑的作用。
三,可以促进新陈代谢,对于肥胖的中老年人来说,可以适当的喝薄荷叶水。所以,对于肺心病患者来说,适当的喝一些薄荷叶水对身体有很大的好处,尤其是在炎热的夏天,喝一些薄荷水能够起到清凉解暑的作用,还可以适当的减轻体重。另外,薄荷水一般是针对体质较弱的人喝的,有些孕妇和哺乳期的女性也不建议喝,如果是肺心病患者,可以适当喝薄荷叶水,对肺心病患者有一定的调节作用。
薄荷泡茶喝,泡法同普通茶叶一样,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。薄荷凉茶,新鲜薄荷清洗干净,沸水冲泡,放入适量白砂糖,自然冷却后,日服3-5杯。自然清凉解暑,通体舒坦,精力倍增。
薄荷属寒性,最好不要在经期服用薄荷水。
因为在经期女性分泌的激素变化,影响生理机能,导致此时身体较虚弱,容易感觉疲乏。喝薄荷水可能导致部分女性出现下腹疼痛、腹泻等症状,导致经期不适的症状加重。经期女性要注意多休息,可以适当活动,饮食上建议多喝热水或红糖水,多吃热性和容易消化的食物,多吃蔬菜、水果等。