您好!每晚从8:00闭上眼睛开始睡到10点都没睡着脑子里总是...

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您好!每晚从8:00闭上眼睛开始睡到10点都没睡着脑子里总是会想很多的事情大事情小事情重要的事情不重要的事情.告诉自己不要去想专心睡觉可就是好像不能控制一样(事先声明:不是失恋)睁开眼睛就好些不会那么去想了可睁开眼睛就打瞌睡
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你这是养成了一种习惯,睡前脑子爱胡思乱想,时间长了打乱了生物钟,要睡觉时,反而思想活跃,难以如眠。你需要调整状态,尽量克制自己,用享受的心态迎接睡眠,而不是胡思乱想后要求睡眠,思想和心态安静不下来,怎能睡着?
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问题分析:您好,根据描述的情况,这个考虑跟本身的性格以及从小生长的环境,以及外界受到不良因素的刺激等诸多因素有关系的。
指导建议:可以先去医院神经内科进行相关检查一下,如果没有器质性的疾病,考虑是需要采取心理疏导,可以去大型医院心理科进行面对面的心理疏导,调理1~3个月左右不等,慢慢的可以改善。平时减少额外的不良的刺激,放松心情,分散注意力,适当锻炼身体。

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晚上睡觉多梦,从西医的角度讲就是有部分的脑细胞没有进入休息状态,比较活跃。从中医的角度讲,睡眠和五脏六腑的功能密切相关。其中关系最密切的要数心、胃、肝、肾。其中心气虚、心血不足,可以导致睡觉多梦,肝血虚、肝阴不足可以导致睡觉多梦,脾胃虚弱,消化不良,可以导致睡觉多梦,肾阴虚,心肾不交,可以导致睡觉多梦。

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经常健忘可以适当的吃一些鱼肉,不要抽烟喝酒,注意作息规律,多吃水果蔬菜,补充身体的维生素。适当的运动,例如可以做一些瑜伽或者早上晨练,使大脑得到充分的休息。合理安排作息时间,睡眠时间不充足从而使注意力不集中,容易经常健忘。

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月经一般是子宫内膜在激素的影响下出现脱落引起的,是属于女性的正常生理状态。如果要月经提前,需要使子宫内膜到达一定的厚度,还需要使体内的孕激素、雌激素达到一定的水平,才可以促进子宫内膜成熟,脱落。所以患者可以在医生的指导下使用增进雌激素和孕激素的药物进行调理,可以促进月经提前来潮,但不可以私自使用药物,以免引起身体不适。

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擅长:妇产科超声

脑出血的症状是恶心呕吐,头疼头晕,出现肢体功能障碍,比如偏瘫,严重的可能会有意识障碍。脑出血的前兆是在与人交谈的时候,突然讲不出话,吐字含糊不清,甚至听不懂他人的话语。

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紧张会引起不安,所以会失眠。
焦虑失眠是临床上最常见的失眠类型,大多数失眠被认为是精神压力、愤怒、工作、思想压力、环境变化等原因。有焦虑症的患者经常诉苦说:心烦意乱、某某的紧张感、坐立不安、胡思乱想,伴随着头痛、失眠、出汗、心悸等现象。这种感情赶不走,整理不好,越想越烦。这患有焦虑性神经症,也被称为焦虑症。这是持续的焦虑、紧张、恐惧等情感障碍。那可能是缺乏具体指向性的心理紧张和不愉快的期待情绪。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。