平时多注意脸部清洁，不要用劣质的化妆品。饮食上面注意营养搭配，不要吃辛辣油腻的食物，多运动加快新陈代谢促进血液循环。可以去医院找皮肤门诊治疗，中药对于治疗青春痘会有效果。不要吃大鱼大肉，太油腻的东西，以清淡为主，多吃青菜水果，多喝水，多补充维生素，不要乱用药，或涂抹药膏，以免引起过敏反应，不用手抠以免感染。
通常来说，脸上出油有痘痘，需要综合调理才能得到控制。对于这种痘痘，在治疗方面饮食清淡，不要吃过多辛辣、油腻和甜食，要注意保证充足的睡眠休息，不要熬夜、劳累。痘痘不要人为的挤压，可以外用治疗痘痘的药物，比如克林霉素凝胶、班赛凝胶、阿达帕林凝胶等进行治疗，严重的可以考虑口服抗菌药物，比如米诺环素或者口服异维A酸治疗，这都是有效果的。必要时还可以辅助果酸焕肤、强脉冲光治疗等。脸上出油、有痘痘也可能是由于青春期体内的雄激素分泌较多，刺激面部的皮脂腺分泌旺盛，这样就会油脂增多。
皮肤出油多可以使用控油的洗面奶洗脸，还可以选择超微小气泡、水光针等方式改善。
1、控油的洗面奶洗脸：控油的洗面奶通常能够将皮肤表面的一些油脂去除，而且还能够促进皮肤的代谢，从而改善皮肤出油多。
2、超微小气泡：超微小气泡通常可以将毛孔内的垃圾毒素排出，然后再补充皮肤所需要的水分，保持皮肤水油平衡，改善皮肤油脂分泌旺盛，价格在500元到1000元。
3、水光针：水光针可以直接注射在皮肤的真皮层，从而达到补水的作用，能够抑制油脂分泌，效果也是比较好的，价格在1000元到2000元。
一般情况下，脸上长红痘痘可能是毛囊炎、痤疮等原因引起的，需要积极进行对症治疗。
1.毛囊炎：该疾病可能会导致毛囊炎症反应，出现脸上长红痘痘、局部压痛等症状，患者可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等消炎的药物进行治疗。
2.痤疮：该疾病一般与雄激素水平偏高或爱出油体质等原因有关，可能表现为脸上长红痘痘、局部渗液等症状，患者可以采用激光治疗，主要是通过利用特定的激光热反应，使其作用在皮肤表层，然后直接进入真皮层，能够粉碎皮下淤积的组织，从而起到治疗的作用。
治疗期间患者要注意保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体恢复。
脸上长痘痘一般是饮食因素、生活因素、痤疮等因素所致。
1、饮食因素：如果经常吃一些辛辣和刺激性的食物，比如辣椒、辣条、麻辣烫等，可能会导致脸上长痘，应该调整好饮食，要以清淡为主。
2、生活因素：如果经常熬夜加班，可能会导致体内的激素发生一些变化，而且也会导致痘痘肌肤的形成，则需要养成规律的作息习惯，对于脸上痘痘消除也能够起到帮助作用。
3、痤疮：脸上长痘有可能是痤疮，主要是受到丙酸杆菌感染所引起的一种疾病，还需要通过使用红霉素软膏、氧化锌软膏、红蓝光照射等方法来做治疗，红蓝光照射是利用一种特殊采光照射在皮肤上，达到去除痤疮效果。
现在你脸部长痘情况比较严重，主要是因为不注意饮食，天天上火有炎症导致的，患者可以坚持使用补水好祛痘类型的护肤品，多吃一些其清淡消化的食物，切不可过度使用“去油”产品。
