身上的口腔溃疡主要是胃火引起的，关键是去胃火，最简单的方法就是调理，可以多吃一些性寒味苦的菜，例如冬瓜、莴笋、苦瓜等，饭后吃些梨，少吃辛辣上火的食物，适当运动，提高身体的免疫力。另外，要保证每天的睡眠质量。
很多人因为工作压力大，熬夜或者是上火之后，会出现口腔溃疡的现象。如果是这种症状，首先一定要保证好的生活习惯，晚上不要熬夜，不要吃刺激的食物。可以应用一些外用的药物来控制。
口腔溃疡应该是由胃火引起的。其他原因可能例与饮食习惯，缺乏维生素等相关，并且口腔溃疡具有反复的发作但能自愈的特点。对于反复且经常发作的患者，还是建议要去医院做详细的检查，找到具体原因后对症下药。在日常生活中，患者要注意多吃水果蔬菜，补充一些微量元素，例如锌元素。在口腔溃疡发作时，可以使用西瓜霜喷雾剂来进行临时治疗。
冰硼散、青黛散、养阴生肌散、黄连散等，是中药外用治疗口腔溃疡的主要散剂，主要将药物直接喷洒或者是涂抹于患处，就可以起到止痛、敛疮、生肌的作用，可以说是使用简单携带方便而且标本兼治，最适合现在工作忙碌的上班族了，而其中应用最为广泛、疗效最受肯定的应当属于冰硼散。
一般情况下，黄连、生石膏、知母等中药清胃火好，具体内容如下：
胃火分为实火和虚火，虚火通常是因为身体阴虚，损伤了阴液。如果是胃中虚火，则会出现口干、冷饮、牙龈红肿热痛、口舌生疮、口腔有异味、大便干燥、小便黄、舌红、苔黄少津等。患者可以服用黄连、生石膏、知母、芦根、玉竹、麦冬、金银花等中药，这些中药具有清胃火的功效。但是不同的作用也不一样，要在医生的指导下使用。
火气越大，炎症越严重，恢复越慢。应就医进行合理诊断和治疗，避免重复或加重，同时合理饮食，多喝水，避免烟酒熬夜疲劳感冒，调整心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好习惯，逐步改善，促进恢复正常，减少不适的发生。
