如果是成年人，正常每天可以摄入1到4毫克，治疗维生素B2缺乏症需要每天摄入10到35毫克，一次约为5到10毫克。如果是儿童，3岁之前每天需要摄入0.4到0.8毫克，4岁以后每天需要摄入1.1毫克，12岁以上小孩治疗维生素缺乏症每天要摄入3到10毫克。
口腔溃吃疡维生素B2要根据医嘱来吃，可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如苹果，梨子等，如果症状较为严重，用漱口水漱口，保持口腔清洁卫生，全面彻底清洁牙齿，平常少吃辣椒，葱姜蒜等辛辣调味品，多喝水，注意休息，保持充足的睡眠，坚持体育锻炼，保持积极乐观的心态，增强自身免疫力。
一般情况下，小孩多少度吃退烧药要看孩子的情况，一般分为三类：
1.高烧，指腋下温度高于38.5℃，要立即给孩子服用退烧剂，一般是用布洛芬或对乙酰氨基酚。
2.小孩有高烧、惊厥的症状，可以在腋下温度达到38℃以上的情况下服用退烧剂。
3.如果小孩有发热，且没有任何消化道的表现，可以服用一些具有抗寒性作用的中成药，比如小儿牛黄清心散、羚羊角颗粒等。
一般情况下，小孩吃维生素C有以下好处：
小孩吃维生素C可以提高免疫力，让小孩很少患病。小孩多摄入维生素C可以提高对铁、钙等营养元素的吸收和利用，从而获得更好的营养，因此，在进行其它营养品时，可以适当的添加维生素C。可以通过饮食来弥补，例如奇异果、苹果、胡萝卜等富含维生素C，还可以口服维生素C泡腾片等药物进行补充。
维生素D吃两万到五万个单位会中毒。
通常都会说，2岁以内的儿童应该每日补充维生素D，这样才能避免维生素D的不足，但过量摄入也会引起维生素D的中毒.一般来说，儿童一天的摄入量在2万-5万单位之间，这是一个很大的数字，因为一粒维他命D是400个单位，服用后会有几个星期甚至是几个月的时间，一般来说，中毒的人会出现胃口不好、恶心、精神差、烦躁不安，有的孩子会出现低烧，呕吐，甚至会导致体重下降，严重的孩子会出现抽筋、血压高、夜尿、脱水等现象，需要定期补充维生素D。
通常来说，儿童发烧38.5℃以上可以服用退烧药，具体分析如下：
如果发烧持续发烧，，儿童发烧38.5℃以上可以服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚进行退烧，还可以服用安宫牛黄丸、牛黄清心散、牛黄清心散等辅助治疗；或者采用冰袋枕头、降温贴贴敷、推拿穴位等方式进行降温降温，但持续高热时间在2个小时以上要及时就医。
在日常生活中，家长应该为孩子营造良好的睡眠环境，适当进行户外活动，加强营养摄入，有助于孩子的健康成长。
