我是个宅女,平时除了上下班的路上其他时间很少会外出...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是个宅女,平时除了上下班的路上其他时间很少会外出,可能是我运动的少吧,我不但皮肤黄黄的没有光华,而且身上的肉也不少,朋友经常对我说要多锻炼一下身体,多做有氧运动这样不但可以锻炼身体还可以减肥呢。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕超 山东齐鲁医院儿科 三级甲等
擅长:儿科相关疾病
已帮助用户: 8545
问题分析: 皮肤的调理要注意内外双调,平时饮食要十分注意,所谓“病从口入”嘛,皮肤问题的造成与你的饮食有着密不可分的联系。
意见建议:建议你多吃水果蔬菜,清淡的食物,尽量少吃辛辣油腻的食物,平日里要注意每天多多喝水,给身体多多补水,水分充足了,才能使皮肤水水嫩嫩的。
刘玉强 医师 河北省威县魏村卫生室内科 一级丙等
擅长:高血压、糖尿病、
已帮助用户: 154561
问题分析: 你好!有氧运动当然可以减肥了。跑步是一种很好的有氧运动
意见建议:它消耗比较多的热量,因此能有效燃烧脂肪,并且经济实惠,随时随地都可以进行。跑步的方式有很多,例如慢跑、快跑和加速跑等。但是跑步减肥一定要跑30分钟以上才有效,而且慢跑比快跑更容易坚持,不容易长肌肉,因此编建议采取慢跑的方式来减肥。
相关问答

长期的结石、慢性炎症刺激会患上尿路上皮癌,接触橡胶、油漆,接触联苯胺之类的化学原料多的人群,容易得尿路上皮癌,尿路上皮癌就是肾脏、输尿管、膀胱,前列腺这些地方长的肿瘤。严格的说肿瘤的发生没有确切的原因。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

通常情况下,起床的时候咳嗽厉害,其他时间不咳嗽,建议根据实际情况选择合适的方法来治疗。
晨起咳往往是跟鼻炎有关,跟体位改变有关,容易导致起床的时候咳嗽厉害,其他时间不咳嗽。如果是过敏引起的,氯雷他定或者西替利嗪有利于缓解症状,但是需要在医生的指导下使用,不要盲目私自用。
日常生活中,患者要避免接触过敏的物质,注意休息,不要熬夜和过度劳累,多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于身体恢复。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

在外出或者是旅游出门的时候,携带胰岛素,应该要避免过冷,过热以及反复震荡,最好能够随时携带一个保温箱,坐飞机旅行的时候,胰岛素和其他降糖药应该放在随身携带的包中,千万不要随行李托运,因为托运行李容易丢失,而托运仓里的温度一般比较低,这样会使胰岛素变性。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肾结石通常会堵塞尿道。
肾结石还可能会导致长期堵塞上尿道口,长期尿血、尿痛。因此,要及时采取有效的治疗措施,从源头入手,尽快消除阻塞的情况,可以采取多种方式,但是要视病变的程度而定。对于直径在0.5~0.8cm以下的结石,肾脏没有明显的积水,也没有狭窄的患者,可以服用消石散,但是如果结石的大小超过1cm,就很难诊断了,建议去正规的医疗机构进行超声波碎石或物理碎石治疗,这样才能起到一定的作用。有些人患上了不能治疗,是因为运动过后,体内的石头会发生变化,从而被排除。需要尽快排除阻塞,然后进行输尿管B超检查,并结合自身实际情况来进行治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

多数考虑是一些颈椎病为主,也可能同时伴有一些肩周的软组织损伤,另一方面也可能是有些经络不通,平时的时候,要适当的起来站走,不要久坐,也要多运动,可以找个推拿的店,适当的推拿下,缓解疼痛,平时不要低头看手机,看电脑,要经常活动下筋骨,多吃点清淡的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,多饮开水,不放心的话就去医院做个检查,听从医嘱。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

尿路上皮癌患者能活多长时间是不能一概而论的,因为尿路上皮癌患者的存活时间跟很多因素有关系,因此,尿路上皮癌能活多久无法给一个明确的数字。尿路上皮癌患者的身体状况,治疗过程中选择的治疗方案,尿路上皮癌患者的病情严重程度,以及尿路上皮癌患者的生活饮食,心理状态等都会影响到患者的寿命时间的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。