通常情况下，怕冷易上火是肝郁体质。具体情况分析如下：
中医认为，肝主排泄，具有调节情绪的功效，如果话不能在心情不好、压力过大，或者是受到了外界的影响，都会出现肝气郁滞的症状，进而出现怕冷易上火的情况，因此怕冷易上火是肝郁体质。
患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
来月经怕冷可能是阴虚体质、气滞血瘀体质。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，如果来月经怕冷，可能是阴虚体质、气滞血瘀体质。而如果是阴虚体质，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有乌鸡白凤丸、定坤丹、益母草颗粒等；如果是气滞血瘀体质，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有逍遥丸、越鞠丸、麝香保心丸等。
一般情况下，如果是阴虚火旺、身体湿热，就会出现便秘的情况。可以通过清热化湿的方式来调理身体。可以用百合、莲子等滋阴清热的食物来煮粥，对脾胃有一定的改善。具有祛湿、清热、健脾的功效，对便秘有一定的缓解效果，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如乳酸菌素片、开塞露、蓖麻油等，患者在日常生活中要避免食用辛辣刺激的食品。适当多食用粗纤维的果蔬和蔬菜，以免造成严重的便秘。
怕冷体质通过饮食调理、使用药物等方式来最快改善，具体内容分析如下：
怕冷体质一般都是阳虚引起的，阳气有温补的作用。可以抵御寒邪，而肾阳是全身的基础。肾阳充足使全身阳气充足，脾胃是气血生化之源。脾胃功能旺盛，阳气就会变得活跃，人体的阳气就会越来越充沛。所以补阳的根本是补脾肾。如果觉得冷，腰膝酸软，手脚冰凉，不能吃冷食。吃了冷食后会腹痛腹泻。建议口服桂附地黄丸和健脾丸。平时注意保暖。如果不吃冷食，体质会逐渐好转。补阳的药一般不要吃的太多太快，因为阳虚的人一般都是虚而不补。
又怕冷怕热属于肾虚体质，也就是肾阴虚和肾阳虚，主要表现在天气冷的时候怕冷，天气热的时候热的受不了，这是阴阳失衡的表现，需要及时就医进行治疗。肾阴阳两虚可服用肾宝片进行调理，主要是肾宝片是纯中药制剂，具有调和阴阳、温阳补肾、扶正固本等功效，具有补肾阴、补肾阳，调节肾阴阳失衡的功效，能够有效地缓解肾虚症状。
通常情况下，脚后跟一般属于肾经走行的部位，脚后跟怕冷是肾阳不足引起。
肾阳可以提供人体阳气，对全身各脏腑组织起着温煦作用，肾阳不足时温煦作用减弱，所以会出现脚后跟怕冷的情况，通常是岁数多大，饮食不当引起的。患者要做到合理规律饮食起居、休息，注意养成健康的生活习惯。然后注意饮食上，应该戒酒、戒烟，少吃辛辣、刺激、生冷、油炸等不易消化的食物。