护肝可以多吃含硒丰富的食物，如木耳、蘑菇等食物，对身体好，还可以吃五味子的养肝片，不但解酒醒酒，解除酒后不适，还可以促进肝脏的恢复，保护肝脏。平时注意饮食，多吃乌梅和豆制品，有养肝补肝的作用。
饮酒可导致精子存活率和活力低下，酒精可导致胎儿畸形、智力迟钝或发育不良，烟草中的尼古丁能抑制性激素的分泌并杀死精子，烟草中的尼古丁会阻碍精子和卵子的结合，这大大减少了妇女生育的机会。
对胎儿的生长发育有一定的影响，现在胎儿暂时可以保留，需要在怀孕期间定期去医院做孕期的检查。可以去医院检查一下唐氏筛查，四维彩超，羊水穿刺，无创DNA等检查，根据当时检查的具体情况，再确定是否可以保留就可以。
经常应酬的人应注意尽量少喝酒，饮食要平衡，还可以通过服用具有护肝作用的中成药来保护肝脏。
应酬难免要喝酒，而酒精对肝脏有直接的毒害作用，对于肝脏不好的人群来说，应减少酒精的摄入量。如果无法避免饮酒，可以在饮酒前吃一些米饭、面条等主食，避免空腹喝酒，降低对肝脏的直接损害。酒后可以喝一些解酒汤，如小柴胡汤。日常饮食需保持平衡，可以补充一些养肝的食物，如小米粥、猪肝、红枣、黑豆、黑米、山楂等，尽量少吃一些油腻、油炸、辛辣食物，减少对肝脏的刺激。此外，还可以服用葵花护肝片来保肝护肝，该药物有提高肝脏新陈代谢能力的作用，有助于排出肝脏中的毒素，从而有效保护肝脏。
应酬多的人群，还应该定期到医院检查肝脏健康，出现酒精肝、脂肪肝等肝病时及时治疗，以免延误病情。
怀孕期间没有吸烟或喝酒，孩子是畸形的，发育不良的可能性不是很高。在怀孕期间多吃新鲜水果和蔬菜，在怀孕第12周进行非侵入性基因筛查，在22周至24周进行产前诊断，保持愉快的心情，定期进行产前检查，多吃鱼、豆类和鸡蛋，增加营养，远离猫和狗，戒烟戒酒。
