熬夜多吃一些补肾明目的食物，比如说，韭菜、牛肉、狗肉、黑米、黑豆、黑芝麻、羊肉等之类的可以补肾的食物；还可以吃一些富含维生素的水果，比如说柠檬、苹果、柚子、葡萄等。还可以喝一些降火的食物，比如说绿豆汤、菊花茶之类。
熬夜加班会导致痔疮。因为长时间保持坐姿会导致腹部血流速度减慢，血液循环会受到阻碍。平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠时间，有一个良好的生活习惯，不能长期熬夜。如果痔疮很严重，应该及时到医院检查。
如果女性处于绝经期间，因为雌激素水平的明显降低，可能产生情绪烦躁、易激动、失眠、注意力不集中、乏力、疲倦等症状，一般绝经后这种症状会好转。如果女性近期睡眠不足，学习、生活、工作压力过大，或者是食欲不振等，也会导致全身无力，疲乏困倦的症状。
脑中风这种疾病在老年人群当中比较多见，但是年轻人也是可能会出现能中风的，目前这种脑血管疾病的年龄趋向年轻化，出现的原因可能与不良的生活习惯，吸烟等导致动脉硬化有关，另外脑血管畸形等也会导致中风的问题。这种疾病经过治疗之后，轻症大多预后良好，重症可能出现致残或者死亡的情况。
这些天都拉得稀烂，患者可去医院做大便常规，找出原因再对症，一般可以采用以下方法缓解。
1.可口服蒙脱石散对胃肠道起遮盖作用，能减轻腹泻，保护胃肠黏膜。
2.患者也可服用双歧杆菌，用以调整肠道内正常菌群。
3.可给予诺氟沙星等广谱抗生素进行抗菌治疗。
4.应大量饮用温水，以防机体脱水而导致电解质紊乱。
一般没有基础疾病，熬夜是不会引起猝死的。但如果既往有冠心病，心绞痛，心肌梗死。慢性阻塞性肺心病。当长时间熬夜时可加重心肌的负荷出现心肌供血不足，诱发心律失常心绞痛，甚至诱发心梗，造成猝死情况的发生。
