要防止腰椎骶椎出现异常疾病，不要再如此，如果持续疼痛，可以到外科就诊做一下拍片检查，看是否有异常，如果长时间没有恢复，也可以去医院做一下中医的治疗，比如中医的牵引理疗，按摩，艾灸都可以缓解腰酸背痛。
腰背酸痛的解决办法有很多，比如物理治疗、服用非甾体抗炎药物、力量锻炼等。
腰腰酸疼的主要因素有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰背筋膜炎等。在临床上，可以采用诸如微波疗法、远红外热疗、推拿等物理疗法。也可以在医生的指导下服用洛索洛芬钠、塞来昔布等非甾体抗炎药物。为了防止和长期的减轻，需要加强腰部和背部肌群的力量锻炼，比如小飞燕的运动。
一般情况下，腰背酸痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
腰背酸痛需要进行腰背肌的功能训练，可以选择仰卧位，可以选择4、5种方法，也可以是俯卧位进行腰背弓起的运动，如果出现剧烈的疼痛，可以服用对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行治疗，还可以拔罐、针灸、按摩等方式缓解不适症状，如果有腰椎有僵硬的症状，建议患者去正规的医院做检查，以确定是否有强直性脊柱病。
甲状腺功能亢进症或者一型糖尿病都可以导致，身体的消瘦这种销售往往合并着，吃得多，喝得多，但是体重减轻。另外身体消瘦的划分，先天性的体质，遗传因素有关系，所以有必要到医院化验甲状腺功能。在中医上来讲，如果有脾虚的话也会导致身体的消瘦。找中医大夫把脉，辨证后服用。
可能是泌尿系感染，泌尿系感染的症状晚上加重，去医院做个尿常规的检查。还有一种尿频是神经精神性的，检查不出异常。如果是泌尿系感染所致，需要碱化尿液，同时大量饮水，适当减少性生活的次数。
女性腰背部酸痛的常见病因主要表现在以下几个方面。
首先，腰肌劳损时，过长时间和过高强度的家务劳动都会造成腰部肌肉的劳损，从而引发腰部酸痛的病症。
其次，腰背纤维组织炎腰部遇冷潮湿或者慢性损伤都会导致腰背纤维组织的炎症。临床表现腰部酸痛并可出现下肢反射痛。疼痛多为复发，严重者有剧痛。久坐时症状增加，轻微活动时症状缓解。
