肌肉自己跳动可能是长期的运动、受凉、肌肉病变等导致的。具体分析如下：
肌肉的自己跳动与长期的运动、疲劳、受凉、缺钙等因素有关，这种现象是正常的，不需要做特殊的治疗，只要平时注意休息，减少精神上的紧张和压力，就可以改善。还有一种是因为肌肉病变，会造成肌肉收缩或无力收缩，需要及时到正规的医疗机构进行检查。
肌肉会自己跳动考虑是肌肉细胞收缩引起的。
肌肉跳动多数时候不用管，肌肉的搏动是由一组肌肉细胞萎缩而产生，医学上称急速颤动，急速颤动区域尺寸，颤动幅度亦有差异。当一个人身体处于紧张时，肌肉会发生剧烈的震颤，这种现象就是肌肉跳动。小小的颤动可以感受，却看不见，较明显颤动，肉眼就能观察到，大多数肌肉跳动都无法找到准确的病因。当人体进入工作状态之后，身体中的神经系统就会被激活。劳累时肌肉可能会发生跳动。
肌肉时不时跳动需要根据不同的病因来进行治疗。
如果病人偶尔感到有肌肉的搏动，那么应该是因为神经细胞还在释放神经脉冲，所以才会出现肌肉的收缩和跳动。如果出现了神经和肌肉的病变，可以到正规医院的神经内科进行全面的体检，在专业医生的指导下，进行治疗。在日常生活中，同时避免喝咖啡、可乐等刺激性的饮品，如果需要的话，可以进行针灸。
肌肉发生跳动，医学上称为肌束震颤。生理性的震颤，在患者情绪紧张、压力大、过度疲劳时，有可能会出现。病理性的肌束震颤，多见于周围神经病。当周围神经发生损害时，四肢神经传导速度下降，肌纤维容易发生颤动。
一般来说，肌肉抽搐跳动可能是以下原因：
在平时的生活中，肌肉抽搐跳动可能是与肌肉的营养不足有关，需要给予适当的推拿和针灸；如果有剧烈的肌肉抽搐跳动，可以通过口服一些营养神经的药物来进行控制，患者症状还没有好转，就要到医院做进一步的检测，从而达到控制的目的。
在日常生活中，患者还需适当运动，比如慢跑、游泳等，作息规律，保持饮食清淡、营养，多吃富含钙质的食物。
