外阴萎缩食用的食物，如芝麻、杏小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、猪胰、桃子、荔枝、鸡血。平时注意休息。多食蔬果，多参加体育锻。炼外阴萎缩可以适当的吃富含雌激素的物质，如豆浆、大豆脂、维生素E等。
50多岁女性进入更年期的尾声了，此时的机体各器官都有退化的迹象，包括皮肤、汗腺、毛发的毛囊。身体的瘀斑可在检查血凝四项后再议。建议此期妇女适当补充钙质，以增加体内雌激素含量，改善皮肤，另外豆类也含有雌激素，可补充身体所需，另应检查血脂，如果异常，对症治疗。
高血压、低血糖、失眠、耳石症等是导致老年人头晕的主要原因。耳石症是一种名为良性阵发性位置性眩晕的疾病，它是由于耳屎晶体的形成，会向前庭半规管方向移动，从而导致头晕。颈性眩晕是一种比较常见的疾病，由于颈椎病造成的头晕越来越严重，随着电脑、手机的普及，许多老年人经常玩手机，经常低头，脖子会感到疲倦，脖子上的压力受体也会增加，会通过感觉器官传递到前庭，从而造成头晕。
问题分析：从您的描述来看，您父亲这种情况有两种可能性。
指导建议：第一，有可能存在着一定程度的心功能减退。针对这种情况，需要看看心内科医生进行诊治。第二，也有可能存在着一定程度的心理因素。
中老年比较容易失眠是生理状况的原因引起的。失眠人群最常见的是中老年人群，整个生活和社会的压力也是相对比较大的。失眠本质上是环境压力加上本身体质的内在情况，能做的就是改变外在环境压力。
经常吃猪血不可以预防肺癌，但是猪血有清肺的作用，猪血黑可以预防贫血，改善记忆力，提高机体免疫力，防止老年痴呆，可为人体提供多种微量元素，有利于防止恶性肿瘤的生长。
