睡醒后口苦口臭，有可能是由于前一夜禁食味道较重的食物，例如辛辣刺激性食物，臭豆腐或者葱姜蒜等。另外也有可能是由于熬夜酗酒，吸烟酒中所引起的同时也有可能是由于口腔卫生条件差，牙结石过多或者口内有大量龋齿所引起。
问题分析：看你的年龄只有13岁，难道症状已经是10多年了吗？目前到底是几岁？
指导建议：如果没有标出正确的年龄，无法给予合理的解答方案，经常口干，口苦的话考虑可能是肠胃道方面的疾病，这个建议需要去医院做一个幽门螺旋杆菌的检查以及胃镜的检查，平时饮食方面多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，少吃一些辛辣刺激性的食物，根据检查出来的结果，再针对性的对症治疗。
晚上1到3点易醒醒后睡不着可能是大脑神经系统不容易被抑制导致的。平时要养成良好的生活习惯，早起早睡，避免熬夜，避免过度劳累。平时不要给自己太大的压力，尽量放轻松。睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于进入深度睡眠。
如果出现多梦、易醒的情况，可以通过以下几种方法进行调理。对情绪、心态的调理可以有效提高睡眠质量，比如进行一些喜欢的运动或者是对于排解压力有比较好的效果的极限运动，都可以起到缓解压力的效果。也可以通过饮食调理的方法，多食用含铁元素丰富的食物。
如果是短期出现失眠、多梦、容易惊醒，可能是由于工作压力大，或者其他原因导致的。也有可能是睡眠不规律，过度熬夜或不规律，有时睡眠时间很长，有时睡眠很短造成的。如果是长期的，可以说是失眠症，有可能是抑郁症或焦虑症的伴随症状。
易醒多梦属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，使用中药莱菔子远志刺五加以及酸枣仁泡水代茶饮治疗。经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以。
