自己有气上不来不是心脏有问题，是由于精神压力过大所造成的精神抑郁的症状，多吃干果类食物，多吃核桃，榛子，多吃牛肉羊肉等食物，进行调理治疗。避免精神压力过大，不要长期熬夜，应保证充足的睡眠，合理饮食，注意休息。
心脏疾病主要是冠心病心律失常，心肌病心脏瓣膜疾病等，容易引起心慌胸闷，心绞痛等症状，可以到医院心血管内科做心电图彩超看看，查明病因对症治疗以免延误病情，平时注意低脂低盐饮食避免劳累情绪激动。
一般情况下，心跳时快时慢可能是以下原因导致的：
心跳时快时慢，主要与神经衰弱、植物神经功能调整失调等原因有关，也有较为严重的症状，即是指病态窦房结综合征，也就是所谓的快慢综合症，容易引起心跳时快时慢。需要进行动态心电图的检测，可以对心动过速的心律失常进行初步的判断。心跳时快时慢还可能是冠心病导致的。患者应该及时就医治疗。
保护心脏可以就是从很多方面入手，戒烟，戒酒，少盐多醋，少吃荤肉，睡眠充足，多到一些空气清新的地方增加体育锻炼，增强心脏功能。定期去医院做全身体检，平时少生气，尽量保持心情舒畅。
确实考虑是一些心脏方面的问题，不排除一些轻微心肌缺血或者心脏供血不足。中医方面主要考虑是有一些心血不足或者心血瘀阻，可以到医院看一下。治疗上也可以适当服用一些活血的药物，平时注意休息。
鉴于心脏供血不足导致的心脏供血不足，容易导致出现有心跳加快，出现有胸闷心慌的现象，特别是没休息好，熬夜会更明显。一定要注意休息，避免劳累，避免熬夜，适当的锻炼身体，增强体质，可以适当的通过服用一些稳定心脉的药物进行治疗。
