吃ABCDK维生素可以延缓衰老，因为维生素能抗氧化的，对皮肤有很好的美容作用，所以平时生活中可以多吃含有维生素的食物，平时也要注意做好防晒，还要注意给皮肤补充水分，这也是有助于延缓衰老的。
经常吃黑米可以延缓衰老，抗衰老可以去吃黑米，在日常生活中很多人都喜欢去吃粗粮，可以补充米和面是无法获取的维生素和营养素，而且黑米糖分含量较低。黑米就是很好的抗衰老食物里面富含非常多的维生素，营养价值特别丰富。
不能盲目的打，16岁以下的如果由于生长激素缺乏而导致身材矮小，诊断成立以后会尽快进行重组人生长激素的治疗，可以使身高正常，能够达到正常成年人的身高，不影响生活质量。但是如果诊断没有成立或者不充分成立，也不能过于盲目注射重组人生长激素提升身高。因为有一定的副作用，虽然副作用比较罕见，比如良性的肿瘤内压增高、甲状腺功能减退、关节疼、水肿等表现。所以要明确诊断，再进行相应的治疗。
生长激素缺乏的儿童注射生长激素对身体无害，对身材矮小的患儿有治疗效果，若不缺乏生长激素，注射后对身体有一定害处。
注射生长激素时，有的儿童会有轻度颅内压增高，有头痛、视力丧失、呕吐、视神经水肿等症状，用药不当可能导致注射生长激素时加重脊柱突的风险。要到医院根据小儿情况针对性的用生长激素，不要盲目给儿童用药物。
一般情况下，只要患儿的骨骼没有闭合，使用生长激素就可以促进身高快速增长。具体分析如下：
通常来讲，生长激素是作用于成骨细胞的。在激素的作用下，成骨细胞会快速分裂，形成新的骨骼，然后沿着轴向排列，将旧的骨头一层一层的覆盖，这样骨骼就会慢慢的长高。但是孩子的肝、肾功能、骨骺线情况以及骨龄都需要进行评估，如果身体骨骺线闭合或者骨龄过长，效果会大打折扣，一般不建议使用。
女人在更年期后会变得更早，这是因为体内的雌激素释放量会下降，导致卵巢的机能下降。
按照中医的基本原理，女人的更年期是由肝肾亏虚引起的。可以服用六味地黄丸、延更丹、肾宝片等药物。需要在医生的指导下，结合自身的实际状况选择合适的药物进行治疗。
饮食量相应减少，主食讲究粗细搭配，应增加含纤维素较多的食物，如全粮和豆类，减少细粮的摄入。多吃新鲜水果蔬菜，适当补充含钙高的食物。忌烟、酒。
