感冒老是流鼻涕可以通过正确的擤鼻，有效的清理鼻腔里的分泌物，以缓解鼻塞流鼻涕。另外还可以通过鼻腔冲洗或鼻腔喷药的方式来缓解鼻塞流鼻涕的症状。感冒流鼻涕要是由于上呼吸道感染以后引起鼻腔黏膜的充血水肿，以及鼻腔内大量的分泌物，导致鼻甲的肥大而引起的鼻塞。
小宝贝着凉后流清鼻涕属于感冒的症状，适当多给孩子保暖，多喝些热水，及时的保暖治疗，用双手拇指或单手的食中二指按揉鼻翼两侧，稍稍用力，连续三四十次，这样做，可以清理鼻腔，通鼻塞。给孩子推拿治疗病情需要在医生的操作下进行才有效果，自行推拿力度掌握不好，容易伤着宝宝的皮肤，平时多给孩子按摩身体。
可以用热水弄湿毛巾，敷在宝宝的鼻子上，若是毛巾冷了再换热的，轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔。
婴儿流鼻涕应该是感冒引起的上呼吸道感染的表现。可以给孩子一些治疗上呼吸道感染的药物。如果孩子咳嗽和发烧，应该添加一些消炎和抗病毒的药物。同时，应该让孩子多喝水，保暖，避免感冒。
小孩子流鼻涕是感冒的一个症状，如果孩子感冒比较轻，没有其他不适症状，胃口又很好，可以给孩子吃鱼。鱼肉不会加重或者减轻感冒，而且鱼肉里面含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，能够补充维生素d，对孩子的骨骼发育具有重要作用。但如果他还伴有咳嗽的症状，还是不要给孩子吃鱼。因为中医理论认为鱼肉能产生痰湿，更容易加重咳嗽，不利于感冒恢复。感冒期间多喝水，多吃蔬菜水果。少吃辛辣，生腥，油腻的食物，饮食清淡。
