饮食控制、体育锻炼、教育和行为治疗等是肥胖的防治方法。
1.饮食控制:饮食方面要注意控制饮食,控制容易发生肥胖的人高热量的摄入量,同时要保证高蛋白、低脂肪、低盐饮食,适当的碳水化合物。如果已经有了肥胖症,可以选择使用低热量卡或者地热卡的食物,每天控制热量的摄入量,平衡膳食。
2.体育锻炼:合理的运动可以提高你的能量消耗,同时,根据你的身体状况进行相应的锻炼,可以增强你的身体素质,提高你的肌肉含量。
3.教育和行为疗法:在某种程度上可以通过营养教育和精神教育来防止肥胖。
预防和治疗流行性感冒的方法是接种流感疫苗。同时也需要做好自身的手部卫生清洁工作,勤用清水洗手,在洗手的同时也可以选择酒精或者肥皂,能够将局部的细菌清洗,并且还需要保证室内通风。不要接触患有流感的人群,如果出现了流感要及时隔离也需要做好饮食的调整,并且加强体育锻炼,通过体育锻炼的方式,能够增强自身的抵抗力,在治疗时也可以在医生指导下选择奥司他韦。
神经性耳聋,是由于螺旋器毛细胞的,听神经,听觉传导或者是各级的神经元受到损害,导致声音的感受,与神经传动障碍。治疗上可以用一些扩张内耳血管的药物,营养神经的药物,如果效果不好,可以考虑选用助听器,或者是耳蜗植入器,平时不要熬夜,要注意休息。
神经性耳聋新治疗方法是药物治疗,多在排除或治疗原发疾病的同时尽可能及早选用可扩张内耳血管,降低血液粘稠度和溶解小血栓的药物,必要时可应用抗病毒及抗细菌的药物进行治疗。
一般情况下,老年痴呆的预防要从致病的危险因素入手。
有高血压、糖尿病、高血脂的老年人,应积极控制血压、血糖、血脂,以降低老年痴呆发生的风险。愉悦身心,保持好心情。平时监测血压,血脂,血糖。有心脑血管疾病的老年人要积极治疗原发病。适当的运动如散步、健步走、太极拳等,能改善全身血液循环,增加血氧含量,促进脑细胞新陈代谢,延缓大脑衰退。
患者可以通过以下方式进行预防老年龋齿:
1、如果有条件的话,定期复查口腔,在医生的指导下坚持做下去,会明显降低龋齿的发病率。
2、学会正确刷牙方法是预防老年人龋齿的重要措施,可以使用具有保健功能的牙刷。
3、坚持刷牙。可以使用牙刷或牙线清洁牙邻面的软垢和牙菌斑。
4、对基座进行保护。老年人需要佩戴义齿,在清洁义齿时,需要有效地清理基牙。